【アンケート】あなたの「リアル」教えてください♡|>

記事一覧:管理栄養士

2/2ページ

缶詰&お惣菜で、手軽に栄養バッチリ。鶏肉とごぼうの炊き込みご飯

一人暮らしにはありがたい存在のコンビニ。とくに夏の暑い時期は自炊するのも億劫で、コンビニを利用する回数が増えている…なんて方も少なくないのではないでしょうか。今回は「自炊したいけど暑いのは嫌だ!」という方に、火を使わず、暑い思いもせずに手軽に作れるレシピをご紹介します。材料もコンビニにある商品でOK!炊飯器ひとつで出来てしまう簡単おすすめレシピです。

コンビニで買える食べ物だけで簡単時短レシピ! 熱中症を予防する手作り飲み物&スイーツ

暑い日が続くと心配なのが熱中症。今回は、熱中症対策におすすめの持ち歩き出来る飲み物と、ミネラル補給ができるスイーツのレシピを紹介します。どちらも熱中症対策に摂りたい栄養素が入っているので、暑い時期の水分&栄養補給にぴったりです。コンビニで手に入る食材で作れるので、ぜひ試してみてくださいね。

夏の冷えはお吸い物の素と生姜で対策♪「ぽかぽかだし茶漬け」&「スープ」

外は暑いのに室内では冷房が効いていて冷えてしまう…そんな悩みを持つ女性はきっと多いはずです。効きすぎた冷房や、手足の冷え、本当につらいですよね。今回は夏でも身体が冷えがちな方のために、身体をあたためる簡単レシピをご紹介します。 コンビニのおにぎりを使ったアレンジレシピなので、普段自炊しない方でも簡単に作れますよ。

コンビニ食材で熱中症予防。「トマトチリラーメン」「和風カレー炒め」

暑い時期に気を付けたいのが熱中症。熱中症対策は、汗で失われやすい電解質の補給と、とにかくしっかりと食事をとることが大切です。今回はコンビニで買える食材だけで作れる、夏の暑い時期でも食べやすく、熱中症予防に役立つレシピをご紹介します。