フィットネス

おうち時間をエンジョイするのはいいけれど、運動不足が気になる！そんなときは、おうち時間を楽しみながらエクササイズしちゃいましょう！ こんにちは！カーサミアライターのあんどうです。 今回は、座るだけでゆ...

マンション・アパートに住んでいると気を使う生活音。自宅でトレーニングしたいけど、うっかりダンベルを落としたり、ぶつけたりして、音を立ててしまわないか心配ですよね。 こんにちは！カーサミアライターのあん...

おうち時間も楽しいけれど、ちょっとカラダを動かして気分転換したい。でも色々用意するのが面倒で、つい先延ばしにしちゃう！なんてこと、ありませんか？今日はおしゃれなインテリアとしても使える”敷きっぱなしデザイナーズヨガマット”をご紹介します。思い立ったらいつでもヨガ！最近ちょっと運動不足かも…とお悩みのあなた、必見です。”敷きっぱなしデザイナーズヨガマット”はどんなお部屋にも馴染むくすみカラーと、お部屋がパッと華やかになるオシャレな柄が魅力。ヨガマットを出しっぱなしにできると、気軽に取り掛かれていいですね！ヨガには、心を落ち着かせたり、集中力をアップさせるという効果があると言われています。おうち時間に取り入れれば、心も体も元気になれて、美ボディだって手に入るかも！？エクササイズも目の保養もできちゃうヨガマット、ぜひ試してみてくださいね！