東京近郊で地震・洪水に強い街は？一人暮らし女性におすすめ駅ベスト5

一人暮らしなら、災害時に頼れるのも自分だけ。日本は30年以内に大型地震が必ず来るとも言われていますし、近年は想定外の大雨による災害も頻発しています。日頃からの備えも大切ですが、そもそもなるべく災害に遭わないように暮らしたいと思いますよね。

こんにちは。カーサミア編集部員で宅建士の浅野です。私はズボラ女子かつ心配性で、リスクは事前につぶしておきたい性格。そんな私が、地震・洪水に強い街についてご紹介します。

この記事では、自分でリスクを調べる方法や、編集部で災害リスクを調べた上でのおすすめの街もご紹介しています。最後までぜひご覧くださいね。

お部屋探しのとき、地震・水害などの災害のリスクを考える理由

近年は大規模な災害が相次いだため、現在は住まいを契約する際に、不動産業者から入居者に向けて水害リスクや土砂災害リスクなどを「重要事項説明」として説明することが義務付けられています。

でも実際のところ、契約まで進んだ段階で初めてリスクを知っても、考え直すことが難しい場合もあるでしょう。お部屋探しの段階で、ある程度は自分でも把握しておきたいものです。

あらゆる災害リスクが少ない街を選べれば理想的です。しかし、地震・水害（洪水・高潮など）・土砂災害・津波などのすべてにおいてリスクの少ない街と、自分の住みたい街が一致しないこともあるでしょう。そうしたとき、たとえば「洪水リスクの高い街だから、しっかり備えたうえで上層階に住む」という選択肢もあります。

筆者はリスクを避けたい性格ですが、特に賃貸の場合は、購入する場合よりも許容範囲が大きくなるとも考えています。賃貸なら何かあったときにも身軽に引っ越せるからです。自分がどの程度まで許容できるのか、価値観やライフスタイルを考えておくことも大切ですね。

それぞれのリスクに応じた備えをするためにも、街ごとのリスクを知っておきましょう。

地震に強い街は？

想定される地震による震度予測

まずは地震に強い街を探すため、東京都が発表している「首都直下地震等による東京の被害想定（平成24年4月18日公表）」を見てみましょう。

想定されている4種類の地震モデルについて、それぞれの震度予測は以下の通りです。

首都直下地震（東京湾北部地震　M7.3）

フィリピン海プレートで地震が発生した場合の予測です。

震度6強が予測されているのは、約444k㎡。23区内の多くのエリアが含まれ、江東区・品川区・目黒区・大田区の一部では震度7も予測されています。

首都直下地震（多摩直下地震　M7.3）

多摩直下地震では、震度6強の面積は約459k㎡。多摩地区の多くのエリアが含まれ、八王子市・日野市・昭島市の一部で震度7が予測されています。

23区では全体的には震度6弱の場所が多いですが、震度6強のエリアもあります。

海溝型地震（元禄型関東地震　M8.2）

海溝型地震が発生した場合は、海溝に近い南側で揺れが大きくなります。

大田区・品川区・町田市の一部で震度7が予測されています。

活断層で発生する地震（立川断層帯地震　M7.4)

こちらは立川断層の南側から地震が発生した場合の想定震度です。発生源が地中の浅い部分のため、立川市を中心に震度7（地図の赤い部分）が目立ちます。

総合的に見て、地震に強い街は？

上記のように、東京では複数の発生源の地震が想定されています。発生源が異なると、当然ながら揺れるエリアも異なります。

それでは、「どんな地震にも強いエリア」はあるのでしょうか？

国立研究開発法人 防災科学技術研究所の出している「地震ハザードステーション J-SHIS MAP」を見てみましょう。

「震度5強」以上の揺れに見舞われる確率

地図全体が、危険度の高いことを示す紫色に塗りつぶされています。

東京近郊のすべての街が「震度5強」以上の揺れに見舞われる可能性が高いということです。

「震度6強」以上の揺れに見舞われる確率

「震度6強」以上の非常に強い地震に絞ると、エリアによって色の違いが出てきました。それでも23区内や近郊は、リスクが高いことを示す「赤色～紫色」のエリアがほとんどです。

このように東京近郊は、広い範囲で揺れに見舞われる可能性があります。

地震に関する地域危険度測定調査

地震による危険は、揺れそのものだけではありません。

耐震性の低い建物の倒壊リスクや、火災の発生による延焼のリスクもあります。道路や公園が少ない住宅密集地域では、危険地域からの避難や消火・救助活動が困難になるリスクもあります。

こうした危険性を総合的に判断し、東京都では「地震に関する地域危険度測定調査」を公開しています。

地震リスクの「総合危険度」

地震リスクの「総合危険度」として、町丁目ごとに、相対的な危険度が色分けされています。

危険度の高い地域は、荒川・隅田川沿いのいわゆる下町地域一帯に加え、品川区南西部や、大田区、中野区、杉並区東部に広がっています。

逆に、地図の水色～緑色のエリアであれば、相対的な危険度が低いと考えられます。

再開発などによって状況が変わるため、地図は5年ごとに更新されています。より詳しく知りたい方は、東京都都市整備局のページをご覧くださいね。

水害に強い街は？

複数の自治体を俯瞰して、水害（洪水・高潮）のリスクが低い街を調べることは、実は少し難しいです。

埼玉県との境を形成する荒川と千葉県との境の江戸川の間は、海抜が低い土地であり、浸水リスクの大きなエリアが広がっています。ほかにも神奈川県との境の多摩川の周辺など、大小の川の周囲は注意が必要です。

国土交通省が作成している「重ねるハザードマップ」である程度調べることはできますが、ここにすべての水害リスクが載っているわけではありません。

市区町村が管理している小さな川の洪水リスクは、「重ねるハザードマップ」に載っていない可能性もあります。「重ねるハザードマップ」でおおまかに確認したあとは、必ず自治体のハザードマップも確認しましょう。

編集部・アサノ

あくまで私の印象ですが…

以前は東京都内の小さい川のリスク情報が載っていなかったのですが、2021年12月時点では、かなり掲載が進んでいると感じます。

とはいえ国土交通省のQ&Aでは『「重ねるハザードマップ」は国や都道府県等の関係各機関が作成した災害リスク情報であり、水防法に基づき市町村が作成した水害ハザードマップではありません。』と明記されています。ですから、必ず自治体のハザードマップを確認することをおすすめします。

自治体のハザードマップは「〇〇区　ハザードマップ」「〇〇市　ハザードマップ」などで検索するか、わがまちハザードマップで調べられますよ。

一人暮らし女性におすすめの、地震・洪水に強い街

ここまで見てきた情報を基に、地震・洪水に強い街のうち、一人暮らし女性におすすめの街ベスト5をカーサミア編集部で選びました。

もちろんどの街であってもリスクがゼロではありませんが、なるべく災害に強い街に住みたいときの参考にしてくださいね。

地震・洪水に強いおすすめの街ランキング

1位：日吉（神奈川県横浜市港北区/東急東横線など3路線）

「日吉」駅は、東急東横線、目黒線、横浜市営地下鉄グリーンラインの3路線が利用できる交通利便性の高さで、ベッドタウンとしても人気です。東口には慶應義塾大学があり、学生さんの姿も目立ちます。

駅から少し離れると穏やかな街並みが続きます。駅徒歩5分～10分圏内はマンションが多く、その先は戸建てが並んでいるという印象です。

日々の生活では駅直結の「日吉東急アベニュー」 が便利です。駅前からは5つの商店街が放射状に広がっていて、アットホームな個人経営の安くておいしい飲食店も多いですよ。

日吉で女性の一人暮らし情報①アクセス・治安・地震

神奈川県横浜市港北区にある「日吉」駅。東急東横線、目黒線、横浜市営地下鉄グリーンラインの3路線が利用できる交通利便性の高さで、ベッドタウンとしても人気です。そんな日吉で一人暮らしをすると考えた場合、治安や地震・浸水被害の心配はどうなのでしょうか。

casamia.trust5.co.jp

2位：三鷹（東京都三鷹市/JR中央線など2路線）

「三鷹」駅には、中央線（通勤快速、快速）と中央・総武線（各停）が通っています。新宿駅、東京駅まで乗り換えなしで移動することが可能です。交通利便性が良く、緑豊かで人気の街です。

「アトレヴィ三鷹」「三鷹コラル」の大きなショッピング施設があります。普段使いのスーパーから高級スーパーまで、複数のスーパーも揃っています。おしゃれなイタリアンやカフェなど、女性に嬉しいお店がたくさん。

「井の頭恩賜公園」にも近く、自然が充実しているのも魅力です。

三鷹で女性の一人暮らし情報①アクセス・治安・地震

三鷹駅の住みやすさ情報【基本データ編】。交通アクセス、治安、防災情報(地震・洪水・液状化)などをまとめました。女性の住みやすさを考えるなら「治安のよさ」「通勤に使う主要駅へのアクセス」は重要です。万が一の災害に備えて「地震の際の揺れやすさ」「浸水予想ハザードマップ」も調べました。三鷹駅や三鷹市、JR中央線、JR中央・総武線、東京メトロ東西線沿線で一人暮らし検討中の方、引越予定の方は、ぜひご覧ください。

casamia.trust5.co.jp

3位：桜新町（東京都世田谷区/東急田園都市線）

「桜新町」駅は、渋谷から5駅・10分。国民的アニメ「サザエさん」にゆかりの街です。

駅前に高層ビルがなく、のどかで穏やかな雰囲気。暮らしている人たちもどこか上品で、しかし気取っていない親しみやすい印象を受けます。利便性もさることながら、街の空気も女性の暮らしに合っていると思います。

飲食店やカフェは駅前通りの東京都道427号の瀬田貫井線沿いに並んでいます。個人のお食事処もありますし、ファミレスやファーストフード店もありますよ。

桜新町で女性の一人暮らし情報①アクセス・治安・地震

桜新町駅の住みやすさ情報【基本データ編】。交通アクセス、治安、防災情報(地震・洪水・液状化)などをまとめました。女性の住みやすさを考えるなら「治安のよさ」「通勤に使う主要駅へのアクセス」は重要です。万が一の災害に備えて「地震の際の揺れやすさ」「浸水予想ハザードマップ」も調べました。桜新町駅や世田谷区、東急電鉄田園都市線沿線で一人暮らし検討中の方、引越予定の方は、ぜひご覧ください。

casamia.trust5.co.jp

4位：成増（東京都板橋区/東武東上線）

「成増」駅は、埼玉県との境に近い場所に位置しています。「地下鉄成増駅（有楽町線・副都心線）」も近く、都会にも出やすくて、交通の面では便利な駅です。

駅ナカ「EQUiA成増」をはじめ、商業施設や飲食店が充実しています。

商店街は比較的賑やかなお店が並んでいるので、治安が気になる人もいるかもしれません。実際の帰宅時間帯に歩いて確認してくださいね。

成増で女性の一人暮らし①アクセス・治安・地震

有楽町線、副都心線、東武東上線の3線が乗り入れる成増駅。池袋まで10分と都心へのアクセスもよく、一人暮らしの方にも人気の町です。成増駅周辺はきちんと整備されていて、どこを歩いても清潔。また、駅ナカ・駅前の商業施設も充実しています。では、女性が一人暮らしをするのであれば、どうでしょうか？治安や災害の危険度、住みやすさなどを、実際に歩いて調べてみました。一人暮らしや引越しを考えている方は、ぜひ、参考にしてください。

casamia.trust5.co.jp

5位：阿佐ヶ谷（東京都杉並区/JR中央線など2路線）

「阿佐ヶ谷」駅は、中央線と総武線が通っている、都心に近い駅です。駅前にはイトーヨーカドーなどのスーパーなど、一人暮らしに必要なお店がたくさん並んでいて、なんだか安心できる雰囲気。

アーケード付の商店街【阿佐谷パールセンター】は、昔ながらの空気感を感じられる、暖かな雰囲気の商店街です。また駅直結の駅ビル【ビーンズ阿佐ヶ谷】も便利ですよ。

ほっと落ち着ける飲食店やカフェがいくつかあるので、その日の気分に合わせてお店を探してみるのもよいと思います。

一方で昔ながらの街並みは、災害時の火災延焼リスクや、消火・救助活動の困難度があがる可能性も。東京都の地域危険度マップと見比べたり、実際に周辺を歩いてみたりして、判断してくださいね。

阿佐ヶ谷で女性の一人暮らし情報①アクセス・治安・地震

阿佐ヶ谷駅の住みやすさ情報【基本データ編】。交通アクセス、治安、防災情報(地震・洪水・液状化)などをまとめました。女性の住みやすさを考えるなら「治安のよさ」「通勤に使う主要駅へのアクセス」は重要です。万が一の災害に備えて「地震の際の揺れやすさ」「浸水予想ハザードマップ」も調べました。阿佐ヶ谷駅や杉並区、JR中央線、JR総武線、東京メトロ東西線沿線で一人暮らし検討中の方、引越予定の方は、ぜひご覧ください。

casamia.trust5.co.jp

東京都、防災科研が出している被害想定や危険度測定、自治体のハザードマップをもとに、「地震や水害に強い街のうち、一人暮らし女性におすすめの街」を紹介しました。

繰り返しますが、どの街でもリスクがゼロになることはありません。お部屋探しの際には、それぞれの街のリスクとともに、自分がどの程度まで許容できるのか、価値観やライフスタイルを考えてみてください。そしてここに挙げた地震や水害に強い街であっても、備えはしっかり行ってくださいね。

かさみやちゃん

あなたの新生活にピッタリの街が見つかりますように！

参考：地震の総合危険度が高い町・低い町

地震に関する備えは、下記の記事も参考にしてくださいね。

地震と対策について、もっと詳しく

地震が来ても大丈夫？震度予測と揺れによる被害について

カーサミアの街情報記事では、国立研究開発法人 防災科学技術研究所が提供している地震の際の揺れやすさ、地震ハザード評価、今後30年以内に特定の強さ以上の地震がある確率を紹介しています。今後30年以内に東京で震度5弱の地震が起きる確率は99％以上と言われていますが、場所によってどう変わるのでしょうか？都内4ヶ所で調べてみました。また震度による建物倒壊の危険性や、地震に強い地域や建物の選び方、地震対策についてもご紹介いたします。

casamia.trust5.co.jp

防災士「地震の備え、一人暮らし女性はコレをして！」効率的な対策とは

日本は災害が多い国のため、いつどこで災害に遭うかわかりません。そのため、頼れる家族や友人が直ぐ側にいない一人暮らしの場合、災害時に自分の身を自分で守るためにも、特に災害への備えは欠かせません。今回は、防災士という防災系の資格保有者である私が、「一人暮らしの効率的な地震対策」に関して紹介します。まず始めるべき地震対策をステップごとに紹介していくので、地震対策をまだ行っていない方はぜひ順番に対策を始めてみてください。ステップ１・非常用持ち出し袋の準備：まずは、被災した際に必要なものをすぐに持って逃げられるよう、日用品・食料・飲料水・防災グッズなどをリュックやナップサックに詰めて、「非常用持ち出し袋」の準備をしましょう。ステップ２・防災備蓄の準備：避難時に持ち出す非常用持ち出し袋だけでなく、在宅避難や長期避難することを想定し自宅に防災備蓄を備えておく必要もあります。防災備蓄とは、自宅に食料品や生活必需品を備えておくことです。ステップ３・避難場所・経路の確認：次に、自宅周辺の避難場所やそこまで避難するための安全な経路を確認しましょう。避難所の確認は、ハザードマップ・各自治体のHPや以下のようなサイトから確認できます。いつでもすぐに確認ができるよう、ブックマークしておくのがおすすめです。ステップ４・家具の固定：地震対策として、自宅の家具を固定し、転倒防止を行うことも重要です。もし、家具転倒防止対策を行っていなかった場合、地震の影響で家具が倒れてしまい閉じ込められてしまったり、最悪の場合は家具の下敷きになってしまい命が脅かされてしまったりする可能性もあります。ステップ５・家族との安否確認方法の確認：災害時の安否確認のとり方を、事前に家族と確認しておきましょう。災害発生直後は、音声通話が集中するため電波が繋がりにくくなり、緊急を要する人が消防や警察へ連絡できなくなる可能性があります。そのため家族との連絡手段には通話は利用せず、パケット通信を利用した「メール・SNS・通話アプリ」などを用いることが推奨されています。ステップ６・近所の人と交流を持つ：一人暮らしで両親と離れて暮らしていたり周辺に友人がいなかったりする場合、災害時に孤立してしまう危険性があります。近所の人と挨拶だけでもいいので普段から交流を持ち、顔見知りになっておくことも大切です。特に一人暮らしの場合は、災害時に自分一人で行動しなければいけません。いざというときに一人でもスムーズに安全な行動や対策が取れるよう、事前の地震対策をしっかり行ってくださいね。

casamia.trust5.co.jp

プロおすすめの防災グッズはこれ！　そなえて安心、地震対策

一人暮らしのお部屋の地震対策、どこにどんな防災グッズを使えばいいのか、迷いますよね。防災グッズを使っても、そもそもアパート・マンションが倒壊してしまったら意味がないし…。というわけで、今回は「家具転倒」「窓ガラスの飛散」「災害時の通電火災」それぞれを防ぐために使える防災グッズを紹介しつつ、自分のアパート・マンションが大丈夫かを判断するチェックポイントもお伝えします。

casamia.trust5.co.jp

地震が来たとき、とるべき行動

「地震のとき机の下に隠れる」は正解？防災士ならこうします！

子どもの頃、避難訓練の際に「机の下に隠れる」と習った方がほとんどでしょう。そのため、地震の際には机の下に隠れるのが正解だと思っている方が多いと思います。しかし、本当に正しい行動なのでしょうか？今回は、防災士という防災系の資格保有者である私が、「地震のとき机の下に隠れるは正解？」という疑問にお答えします。「地震のとき机の下に隠れる」という対策は、身を守るための行動として間違ったものではありませんが、地震の強さや自身がおかれている状況によっては適切な行動ではない場合があります。◆「玄関などの安全ゾーンへ退避」が原則：地震の際は、机の下に隠れるのではなく「安全ゾーン」へ退避することが原則です。安全ゾーンとは、家具の転倒・落下物・ガラスの飛散などの心配がなく、閉じ込められない場所のことを指します。自宅の中では、「玄関」が安全ゾーンの条件に当てはまりやすく、構造上頑丈であることや、ドアを開ければすぐに外への避難経路が確保できることから、地震時に比較的安全な場所とされています。◆「机の下に隠れる」のが適切な場合：安全ゾーンへ退避する余裕がないなど、身を守る方法がない場合は机の下に隠れるしかありません。または、学校などの耐震性の高い建物にいる場合は、机の下に隠れる行動が適切です。机の下に隠れる際には、揺れがおさまるまで机の脚にしっかりつかまりましょう。また、揺れがおさまったらドアや窓を開けて、閉じ込められないように避難経路を確保してください。◆「建物の外へ逃げる」のが適切な場合：強い地震の場合、机の下に隠れたとしても机ごと飛ばされたり、固定されていない机の場合はぶつかって怪我をしたりとかえって危険な場合があります。また、古い木造家屋などの耐震性のない建物の場合、倒壊したり天井が崩れたりして閉じ込められる可能性も。一刻を争う事態の場合、素早く外に避難することが大切ですが、外へ避難する際には上からの落下物に注意を払いながら避難しましょう。また、ヘルメットなどを着用し頑丈なもので頭を守ることも大切です。◆日頃から行える地震対策 (1)安全ゾーンや避難経路の確保：地震時に必ずしも最も適切な安全ゾーンである玄関に退避できるとは限りませんよね。そのため、家具を設置しないなど物を何も置かない空間を作り、玄関以外の安全ゾーンを作っておくことも大切です。(2)家具の転倒防止やガラスの飛散対策を行う：地震の際に、家具が転倒したりガラスが割れて飛散してしまったりと、身動きが取れず逃げられないという状態も考えられます。そうならないためにも、家具の転倒防止やガラスの飛散対策を日頃から行っておきましょう。(3)耐震性のあるマンション・アパートに引っ越す：今後引っ越し予定がある場合は、震度5強程度の地震では建物に損傷が出ないとされている「新耐震基準」に適合したマンション・アパートに引っ越しましょう。

casamia.trust5.co.jp

地震でドアが開かない!?非常時の対処方法と、閉じ込め予防策【防災士が解説】

室内で地震に遭遇した場合、ときにはドアが開かず閉じ込められてしまう場合もあるでしょう。気象庁の地震の震度解説によると、震度6弱で「ドアが開かなくなることがある」とされています。災害の影響により、自宅などの室内に閉じ込められてしまった場合、どうすればいいのかわからないですよね。そこで、今回は地震でドアが開かない場合の対策を複数紹介します。ドアが開かない場合、まずは窓やバルコニーなど、ドア以外の脱出経路を探しましょう。地震の影響で窓ガラスが割れる場合もあるため、揺れが完全に収まり安全が確保できた状態で脱出経路を確保することが重要です。マンションの1階に住んでいる場合は、窓またはバルコニーからそのまま避難してください。2階以上の場合は、避難ハッチや蹴破り戸などの避難経路が設けられているならバルコニーを利用しましょう。避難ハッチがある場合は下の階まではしごで降ります。また、蹴破り戸しかない場合は、蹴破って隣の家から避難してください。蹴破り戸を破る際には、危険がないように靴を履いて実行しましょう。もし、ドア以外から脱出できない場合は、救助を待つことが次善の選択になります。大声を出して助けを求めると体力が削られてしまうため、防災用ホイッスルを用いて助けを求めましょう。またホイッスルがない場合は、ドア・壁・床などを堅いもので叩いて周囲に助けを求めるといった方法や、携帯など音の出るもので助けを求める方法もありますね。しかし、火災や津波が迫っている場合など、救助を待てない状況も考えられます。いざというときはドアをこじ開ける必要があります。バールを使う方法や、代わりになりそうな道具を使う方法が考えられます。しかし、歪んだドアを開けるためには何十キロと力が必要になることもあります。ドアの歪みが酷い場合は、時には何百キロという力が必要になることも。そのため、ドアの歪みが大きい場合、ドアをこじ開けられる道具があったとしても、女性に限らず自分ひとりの力ではどうしようもないこともあります。ですので、閉じ込められないための対策を考えておくことが必要です。地震で閉じ込められるというリスクを下げるために、次のような対策を事前に行いましょう。(1)耐震性のある家に住む：地震で閉じ込められない一番の対策として、耐震性のある家に住んでおくことが挙げられます。また、耐震仕様のドアが取り付けられている場合、閉じ込められる確率がさらに低くなるでしょう。(2)地震の揺れが収まったらすぐに避難経路を確保する：地震が来たらまずは、ドアを開けて避難経路を確保することを覚えておきましょう。始めはドアが開けられる状態でも、地震の影響で徐々に歪みが生じ、あとからドアが開かなくなる可能性もあります。そのため、一度開けたドアは必ず閉じないように気をつけてくださいね。(3)室内のドアは普段から開けておく(4)ドアの周辺には物を置かない(5)地域住民との関係性を築いておく　いざというときに冷静に行動するためにも、脱出方法をしっかり知識として覚え、なにより閉じ込められないために耐震性の高い家を選びましょう。

casamia.trust5.co.jp

お風呂中に地震！シャンプーを洗い流すタイミングは？【防災士が解説】

防災士という防災系の資格保有者である私が、防災に関するQ&Aに回答していきます！　入浴中で無防備な状態の時に、地震が発生したら…とても怖いですよね。さらに、シャンプーやカラー剤をつけている最中となると、どうしていいかわからず慌ててしまいそうです。このようなお風呂に入っている時に地震が発生したら、どう行動したらいいのでしょうか？まずは、お風呂の中で地震の揺れが収まるのを待ちましょう。揺れが収まるのを待つ際には、転倒を防止するために姿勢を低くしてください。そしてシャンプーやカラー剤はそのまま、着替えなどを確保して玄関まで避難しましょう。地震の揺れが完全に収まり、自宅にひび割れや崩壊する危険性がなく、そのまま留まっても安全だと確認できたら、お風呂場に戻ってシャンプーやカラー剤を洗い流してくださいね。

casamia.trust5.co.jp

水害リスクには、以下の記事を参考にしてください。

災害リスク（水害・土砂災害リスク）の調べ方

防災士「引っ越しのときはコレを見て」災害リスクの調べ方とは？

防災士としては、引越し先を選ぶ際の基準の中でも重要視してほしいのが、「引越し先の災害リスク」です。日本は災害の多い国であるため、できるだけ災害リスクの少ない安全な場所に住みたいですよね。引っ越しの際に災害リスクの少ない安全な場所を選択できるように、今回は「引越し先の災害リスク」の調べ方をしっかり学んでほしいです。

casamia.trust5.co.jp

また、いざというときのために非常用持ち出し袋・防災備蓄の準備もしておきましょう。

非常用持ち出し袋・防災備蓄について、もっと詳しく

避難所体験談！非常用持ち出し袋の中身、役に立ったものは？

大型台風や地震など災害時に自分の身を守るためには、非常用持ち出し袋を準備しておくことが大切です。実際に避難所へ避難した方の体験談から、非常用持ち出し袋の中身やおすすめのアイテムをリストアップ。避難のタイミングや避難時の注意点もまとめていますので、合わせてご覧ください。災害時に慌てないようシミュレーションしておくのがおすすめです。

casamia.trust5.co.jp

女性防災士が非常用持ち出し袋に入れるものは？100均グッズも活用中【一覧リスト付き】

お金をかけずに非常用持ち出し袋（避難袋）を用意したい方、必見です。100均も活用して、お金をかけずに災害に備える防災のプロのワザを大公開。実際に用意している非常用持ち出し袋（避難袋）の中身を、写真付きでお見せします。100均で買えるおすすめ防災グッズのリストあり。セリアやダイソーなど、実際に買ったお店も教えます。「私も災害に備えて用意しておかなくちゃ」と思いつつなかなか一歩を踏み出せないでいる一人暮らし女性にぜひ真似をしていただきたいです。

casamia.trust5.co.jp

防災のプロが実践。食料&水のローリングストックとは？【一人暮らし女性版】

防災のプロである防災士の防災備蓄を大公開。特別な非常食ではなく、日常使いしている「缶詰」「レトルトカレー」「お米」「調味料」などを切らさないようにしています。非常食の備蓄は7日分が目安です。7日分の非常食は、一人暮らしの部屋だと置く場所もないですが、普段から使っているものを切らさないように買っておくだけなら大丈夫。この方法を「ローリングストック」と呼びます。みなさんも、気軽に備えを始めてみてください。いきなり1週間の備蓄を用意すると、お金もかかりますし、ハードルが高いですよね。まずは自分の食べ慣れた食品・好きな食品をローリングストックしてみて、徐々に備蓄を増やしていってくださいね。

casamia.trust5.co.jp