防災

東日本大震災を宮城で被災した防災士が、家具の地震対策をお伝えします。背の高い家具、背の低い家具、扉のない家具などの対策をそれぞれ解説。自宅で使えるものだけでなく、オフィスで使えるアイデアも紹介しますよ。

防災クレラップは、調理や保存はもちろん、衛生対策・におい防止・体温維持・伝言ボード・小物整理まで、驚くほど多用途に使える防災グッズです。使用感は一般的なラップと変わりませんが、パッケージには災害時の活用アイデアや緊急情報が印刷されているのが便利なポイント。年に一度の入れ替えを習慣に、“防災用”として1本備えてみてくださいね。

防災ポーチを軽くするには、「あれもこれも」と詰め込み過ぎないことが重要です。具体的には普段持ち歩くアイテム（モバイルバッテリー、マイボトル、マスクなど）は防災ポーチから除く、季節に合わせて中身を入れ替える、重いものは職場や自家用車にも備蓄する、ポーチ本体をジップ袋に変える、非常食を軽いものに変える、などです。

災害が起きると、水や電気が止まり、普段のように歯磨きができなくなることがあります。口の中を清潔に保てないまま過ごすと、むし歯や歯周病が進むだけでなく、口臭や食欲不振の原因になることも。そんなときに役立...

100円ショップの非常用簡易トイレを、1週間分×人数分備えようと思うと、金額がかさみますが、ペットシーツ・ゴミ袋・新聞紙で自作すると安価になります。必要なものは・ゴミ袋1枚・ペットシーツ1枚・新聞紙。1回あたり20円弱ですよ。