自炊・料理 食費節約にブロッコリーを!副菜3品 サラダの脇役になることの多いブロッコリー。しかし、最近ダイエット食材として注目されていることもあり、レシピのレパートリーを増やしたいと考えていませんか?今回は、ブロッコリーを使った副菜を3つご紹介します。 2020.05.31 自炊・料理
自炊・料理 ブロッコリーで食費節約!主菜2品+副菜1品レシピ サラダに添えて食べることが多いブロッコリー。しかし、肉や卵と組み合わせると、立派な主役のおかずになるんです。今回はブロッコリーを使った主菜2品と簡単にできる副菜1品をご紹介します。 2020.05.24 自炊・料理
自炊・料理 さつまいもで食費節約!メインのおかず2品とサラダ1品 女性に人気が高い食材のさつまいも。煮物に使うことが多いですが、実は炒め物で食べても絶品です!今回は、さつまいもを使った炒め物2種とサラダをご紹介します。 2020.05.17 自炊・料理
自炊・料理 食費節約の味方「もやし」を人気のメイン料理に! リーズナブルだけどレパートリーが増えにくいもやし。今回は、そんなもやしを使ったハンバーグ、カレー、パスタをご紹介します。シャキシャキ食感がアクセントになりますよ。 2020.04.25 自炊・料理
自炊・料理 ごぼうで食費節約!カットが楽な副菜レシピ3品 ごぼうはレパートリーが増えにくい食材の1つ。しかもきんぴらにするときの千切りってちょっと面倒ですよね。そこで今回は、ごぼうのカットが簡単なごぼうの節約副菜レシピを3つご紹介します。せひ参考にしてくださいね。 2020.04.04 自炊・料理
自炊・料理 ごぼうで食費節約!メインを飾るレシピ3品 副菜として食べることの多いごぼうですが、肉や魚と合わせると満足度の高い主菜になります。今回は、ごぼうを使ったメインのおかずを3つご紹介します。 2020.03.22 自炊・料理
自炊・料理 さつまいもで食費節約!おやつやジャムも自分で作ろう 「食費を節約しなきゃ」と思いつつ、お菓子を我慢するのは辛いですよね。 そんなあなたにおすすめなのが、スイーツを手作りすること!今回は簡単に作れるさつまいものおやつ2品とジャム1品をご紹介します。 2020.03.01 自炊・料理
自炊・料理 にんじんで食費節約!メインのおかず3品 冷蔵庫ににんじんを常備していませんか? お家にあるものでおかずができれば、食費の節約につながります。 今回は、にんじんを使ったメインのおかずをご紹介します。 2020.02.23 自炊・料理
自炊・料理 にんじんは食費節約の味方!もう一品ほしいときのおかず3品 (1)にんじんとチーズのサラダ【賞味期限:冷蔵4~5日】(2)にんじんナムル【賞味期限:冷蔵3~4日】(3)にんじんグラッセ【賞味期限:3日ほど】もう1品おかずが欲しいけど、手元に食材があまりなくて悩んだ経験はありませんか?そんな時、冷蔵庫に常備していることの多いにんじんが大活躍します!お弁当に彩りを足したいときにもピッタリです。 2020.01.31 自炊・料理
お金・節約 ズボラさんでもできる食費節約術!お茶パックでマイボトル習慣 食費の節約というと、「我慢すること」を最優先に思い込みがち。ですが、このお茶パックを使った節約術は手軽に始められて、しかも大幅な節約につながる効果も!ぜひ今日から始めてみてはいかがですか? 2020.01.25 お金・節約
自炊・料理 大根で食費節約!まるごと食べ切れるメインのおかず3選 冬の節約食材といえば大根。しかし、つい煮物ばかりやサブのおかずに使いがちなんですよね。今回は、大根をメインに食べられるおかずを3つご紹介します。 2020.01.07 自炊・料理
自炊・料理 大根で食費節約!まるごと食べ切れるサブのおかず4選 冬になると値段が手ごろになる大根。しかし大きな大根は一人暮らしで食べ切るのは難しいと思っていませんか? しかし味付けをさまざまに変えれば、意外に食べ切りやすい野菜なんです。今回は、大根でつくるサブのおかずを4つご紹介します。 2020.01.06 自炊・料理
自炊・料理 鶏胸肉は食費節約の味方!下味冷凍で疲れている日も簡単に 安いのが魅力の鶏胸肉。しかしパサつきが気になって苦手という方もいるのではないでしょうか。そんな鶏胸肉は下味をつけて冷凍しれおくことでやわらかく、パサつきが気にならなくなりますよ。今回が鶏胸肉の下味冷凍レシピを3つご紹介します。 2019.12.27 自炊・料理
自炊・料理 鶏胸肉は食費節約の味方!しっとり食べられるレシピ3選 (1)鶏胸肉の水晶鶏(すいしょうどり)【賞味期限:冷蔵2~3日】(2)鶏胸肉のピカタ【賞味期限:冷蔵3~4日】(3)鶏胸肉でつくる鶏ハム【賞味期限:冷蔵3日・冷凍1ヶ月】鶏胸肉の調理法を工夫することで、パサつきをおさえて美味しく食べることができます。ぜひチャレンジしてみてくださいね♪ 2019.12.26 自炊・料理
お金・節約 がんばらないから続けられる!食費節約の週1まとめ買い 都度買いからまとめ買いに変えて、月1万円の食費節約を実現した体験談!まとめ買いのポイントや保存方法・調理方法をお伝えします。筆者の食費節約術、みなさんも参考にしてみてください。 2019.12.14 お金・節約
自炊・料理 食費節約に白菜を!まるごと使い切りレシピ~メイン料理2品+箸休め 食費節約に大活躍の白菜。あっさりしている白菜ですが、実はがっつりレシピにも好相性!今回は、麻婆白菜、白菜ラザニアなどお腹がいっぱいになるレシピをご紹介します! 2019.11.24 自炊・料理
自炊・料理 食費節約に白菜を!まるごと使い切りレシピ~洋風レシピ3選 鍋のお供として大活躍の白菜。でも鍋ばかり食べていると飽きてしまいますよね。今回は、白菜を使ったレシピを3つ紹介します。 2019.11.23 自炊・料理
自炊・料理 食費節約に白菜を!まるごと使い切りレシピ【保存法つき】 白菜はカットしたものよりも、丸ごとの方が日持ちする上に節約になります。この記事では、白菜を食べ切るためのレシピを紹介します。 2019.11.22 自炊・料理
トレンド 食費節約は一人暮らしの基本!? 3人に2人が食費を節約 収入も増えないのに消費税だけは増えてしまったこのご時世…。私たちとしては節約するしかありません。みんなはどんな風に節約しているのか気になりますが、お金の話は面と向かって聞きづらい部分。そんなちょっと気になることを聞いてみたアンケート調査です。 2019.11.10 トレンド
おうち 手取り22万円・家賃9万円で一人暮らしできる? オートロック付きのマンションがいい、駅チカで築浅の物件がいい、一人暮らしをしたら絶対に猫を飼う、などなど独立すると次々と希望条件が浮かびます。この記事では、手取り額と家賃から生活費を逆算したシミュレーションを解説しています。食費や生活用品代、趣味のお金など項目別に内訳を出しているので、ぜひ参考にしてくださいね。 2019.10.31 おうち手取りと家賃