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記事一覧：管理栄養士

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コンビニで買える食べ物だけで簡単時短レシピ！熱中症を予防する手作り飲み物＆スイーツ

暑い日が続くと心配なのが熱中症。今回は、熱中症対策におすすめの持ち歩き出来る飲み物と、ミネラル補給ができるスイーツのレシピを紹介します。どちらも熱中症対策に摂りたい栄養素が入っているので、暑い時期の水分＆栄養補給にぴったりです。コンビニで手に入る食材で作れるので、ぜひ試してみてくださいね。

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コンビニで買える食べ物だけで簡単時短レシピ！夏場の冷え性を改善する料理

外は暑いのに室内では冷房が効いていて冷えてしまう…そんな悩みを持つ女性はきっと多いはずです。効きすぎた冷房や、手足の冷え、本当につらいですよね。今回は夏でも身体が冷えがちな方のために、身体をあたためる簡単レシピをご紹介します。 コンビニのおにぎりを使ったアレンジレシピなので、普段自炊しない方でも簡単に作れますよ。

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コンビニで買える食べ物だけで時短レシピ！②　簡単おつまみレシピ

コンビニで買えるおつまみも良いですが、毎回似たようなおつまみになってしまいませんか？ちょっと飽きてきたかも・・・なんて方にはコンビニ惣菜をアレンジして作るおつまみがおすすめです！今回はコンビニで買える「きんぴらごぼう」のお惣菜をアレンジしたおつまみをご紹介します。ビールにも合ってお家飲みがさらにすすみます！

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コンビニで買える食べ物だけで簡単時短レシピ！①　熱中症を予防する料理

暑い時期に気を付けたいのが熱中症。熱中症対策は、汗で失われやすい電解質の補給と、とにかくしっかりと食事をとることが大切です。今回はコンビニで買える食材だけで作れる、夏の暑い時期でも食べやすく、熱中症予防に役立つレシピをご紹介します。

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食材はコンビニでOK！10分でできる包丁いらずの簡単おいしいレシピ

手軽に利用できて便利なコンビニは、私たちの生活に欠かせない存在ですよね。仕事で疲れた帰りにコンビニに立ち寄り、お弁当やお惣菜を買って、新発売のデザートもチェックして帰る、なんてパターンの方も多いのではないでしょうか。今回は、“いつもはコンビニだけどたまには自炊しなきゃな・・・”なんて思っている方に、コンビニで調達できる食材で、簡単に作れるレシピをご紹介します。

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