暮らし 思い出して食べたくなっちゃう世界の美味しいものたち⑤【チャイ処キングのナマステな日々-31】
世界の美味しいものたち第5弾、ジョージア編。美味しくて物価も安くてビザもいらない、そんなジョージアを紹介します。
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お金・節約 彼氏なし！30代独身女子が、楽しく生きるためにやるべき「6つの準備」
女性が1度は考える結婚。周囲が結婚していく中で、恋人もいない現実に焦りを感じてしまうこともあるはずです。大切なのはどの道を選んでも、心の安定が保てるように将来のために備えておくこと。彼氏なしの独身女性が将来を見据えて何をやるべきなのか、考えてみました。
自炊・料理 レンチンで簡単♪ 「かぼちゃのデリ風サラダ」「かぼちゃスープ」で秋を楽しもう
秋といえばおいしい食材が豊富な季節。今回は秋が食べごろのかぼちゃを使ったレシピを2つご紹介します。どれも簡単に作れるので、ぜひ作ってみてお家で秋を感じてみましょう。
防災 台風・豪雨など風水害の恐ろしさを知って身を守ろう【一人暮らし女性の風水害対策①】
防災のプロ「防災士」が、一人暮らしの女性に向けて、風水害（大雨・台風・ゲリラ豪雨）の過去の例、被害に遭いにくい家の選び方、注意しておくことなどを解説します。過去の風水害の例も見ながら、災害の恐ろしさと備えを考えていきましょう。2014年8月「広島土砂災害」、2018年7月「西日本豪雨」、2019年10月「令和元年東日本台風」など過去に何度も大きな被害が出ています。これらのニュースは他人事ではありません。災害の恐ろしさを知り、自分が被害にあわないためにも、風水害への対策をしっかり行っておきましょう。
自炊・料理 コンビニ食材で時短レシピ～和のお惣菜編
最近手軽に手に入るようになったレトルトの和惣菜。そのまま食べてももちろん美味しいのですが、ひと手間加えるとおいしい一品に変身します。今回は、切り干し大根、きんぴらごぼう、ひじき煮を使った時短アレンジレシピをご紹介します。
お金・節約 貯金体質に変身！30代で1000万円貯めた女性の「たった2つ」の習慣
20代前半の頃は家計管理とは無縁で貯金が出来なかったという筆者。貯金を楽しめず悩んだ時期を乗り越え、30代で1,000万円を貯める「貯金体質」になれた方法をご紹介します。
自炊・料理 一人暮らしの調味料、最低限必要な6つ＋便利な7つ。省いていいものも紹介
今回は、一人暮らしの女性が揃えておきたい調味料についてご紹介します。あれこれたくさん揃えなくても、これだけあれば大体のものが作れる！というものを厳選しました。調味料選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自炊・料理 コンビニ飯アレンジ！レトルト惣菜で自炊ごはん
コンビニのインスタント食品やレジ横商品は、美味しいものが増えてきましたよね。しかしいつも同じ食べ方だと飽きてしまうのも事実…。
そこでこの記事では、インスタント食品を使ったアレンジレシピをご紹介します。本格的な味付けもこれで簡単&時短に！
暮らし 世界60カ国行ってみて、また行きたいのはこの国です③【チャイ処キングのナマステな日々-30】
世界で初めてキリスト教を国教としたアルメニア、そのアルメニアに現存する教会などを写真付きでご紹介
自炊・料理 コンビニ食材を挟むだけ♪ かわいいサンドイッチ3種類
今回は自宅での食事タイムを盛り上げてくれる、見た目も可愛い簡単ロールパンサンドイッチのレシピをご紹介します。火を使わずに作れるので、時間がないときでも大丈夫。ぜひ作ってみてくださいね。
自炊・料理 一人暮らしのキッチン用品、これだけで大丈夫! 必須の7選+便利な5選【管理栄養士厳選】
今回は一人暮らしに必要なキッチン用品の中でも、「必須のもの」と、「あると便利なもの」に分けてご紹介。さらには「100円ショップでも大丈夫？」といった疑問も解決していきます！
自炊・料理 免疫力維持に◎ ビタミン豊富なブロッコリーと卵の「カレーマヨチーズ焼き」
今回は、体調を整えるのに欠かせない、免疫力アップを助けてくれるレシピを紹介します。コンビニで手に入る食材だけで作るので、忙しいときでも手軽に作れますよ！
防災 【一人暮らし女性が大災害に遭遇したら…】災害後の自宅の後片付けはどこから進める？
「一人暮らし女性の災害の備え」第10回は、地震災害に遭い被災してしまったあとの『片付け方』についてです。一人暮らし女性の場合、まずは一人で片付けを始めなくてはいけないので、事前に予備知識を入れておきましょう！
自炊・料理 えっこれもコンビニ飯!? 気分のあがる華やかごはん【加熱不要】
今回は、疲れた気持ちを盛り上げてくれるのに役立つレシピをご紹介！コンビニで手に入る材料だけで簡単に作れますよ。家でも居酒屋気分を楽しめる、生ハムを使ったユッケ風の簡単レシピと、写真映えする可愛い生ハムのミニおにぎりをご紹介します。
暮らし 世界60カ国行ってみて、また行きたいのはこの国です②【チャイ処キングのナマステな日々-29】
2015年に訪れたアルメニアで体験したアルメニア人虐殺から100年の追悼式典の写真とその史実について
防災 【一人暮らし女性が大災害に遭遇したら…】避難所での性被害を防ぐための意識と対策
「一人暮らし女性の災害の備え」第9回は、避難所での性被害に関してご紹介します。避難所での慣れない生活の中で、自身の身を守るための対策など、自分のためになる情報です。事前に把握して、スマートに乗り切りましょう。
自炊・料理 5分で完成、今日のご飯！コンビニの缶詰活用レシピ
【5分で完成、時短レシピ】鯖缶を活用した「和風スープ」「炒め物」、コーン缶の「炊き込みご飯」のレシピです。バランスのとれた食生活がいいのはわかっていても、毎日の食事の準備は大変ですよね。今回は、数年前より人気が爆発しているサバ缶を使って、汁物、おかずを作ります。さらにコーン缶で使った簡単な炊き込みご飯もご紹介します。冷蔵庫で保存すれば日持ちがするので、まとめて作っておいて何度かに分けて食べるのにもぴったりです！
自炊・料理 コンビニ飯アレンジで秋バテ対策。「酸辣湯」「ミルクスープ」
夏も過ぎるころなのに、「身体がだるい」「食欲がない」「頭が痛い」…など、何となく体調が整わないと感じていませんか？それってもしかすると「秋バテ」かもしれません。今回は季節の変わり目に起こりやすい秋バテの対策や、秋バテ対策に役立つレシピをご紹介します。コンビニで手に入る材料だけで作れる簡単レシピです。
掃除・洗濯・お手入れ キッチン大掃除のコツ伝授！ 時間と洗剤を味方に掃除しよう
ついつい後回しにしてしまう台所の大掃除。しかし、重曹やクエン酸を使って掃除をしていくと、スムーズに汚れを落としやすくなります。
この記事では、台所大掃除のコツをご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。
自炊・料理 3分で完成！ 冷凍餃子でできる簡単アレンジレシピ3選
コンビニのお惣菜コーナーや冷凍食品コーナーにある餃子。中華料理のなかでも人気の料理ですよね。そのまま食べるのももちろん美味しいのですが、たまには変わった食べ方をしてみたいと思うことはありませんか？今回は、コンビニで販売している餃子を使ったアレンジレシピを3つご紹介します。おしゃれなラザニアやボリューム満点なカレーなどもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。