防災 【防災士解説】非常用持ち出し袋は2種類作ろう！それぞれに入れる防災グッズは？
「一人暮らし女性の災害の備え」第7回は、防災袋に用意しておくべき便利な防災グッズを紹介します。避難が必要な災害が発生した時に持っておくと役立つアイテムのリストもまとめました。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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自炊・料理 缶詰&お惣菜で、手軽に栄養バッチリ。鶏肉とごぼうの炊き込みご飯
一人暮らしにはありがたい存在のコンビニ。とくに夏の暑い時期は自炊するのも億劫で、コンビニを利用する回数が増えている…なんて方も少なくないのではないでしょうか。今回は「自炊したいけど暑いのは嫌だ！」という方に、火を使わず、暑い思いもせずに手軽に作れるレシピをご紹介します。材料もコンビニにある商品でOK！炊飯器ひとつで出来てしまう簡単おすすめレシピです。
自炊・料理 熱中症予防に！夏のドリンク＆スイーツは、コンビニ冷凍フルーツで簡単
暑い日が続くと心配なのが熱中症。今回は、熱中症対策におすすめの持ち歩き出来る飲み物と、ミネラル補給ができるスイーツのレシピを紹介します。どちらも熱中症対策に摂りたい栄養素が入っているので、暑い時期の水分＆栄養補給にぴったりです。コンビニで手に入る食材で作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
自炊・料理 夏の冷えはお吸い物の素と生姜で対策♪「ぽかぽかだし茶漬け」&「スープ」
外は暑いのに室内では冷房が効いていて冷えてしまう…そんな悩みを持つ女性はきっと多いはずです。効きすぎた冷房や、手足の冷え、本当につらいですよね。今回は夏でも身体が冷えがちな方のために、身体をあたためる簡単レシピをご紹介します。 コンビニのおにぎりを使ったアレンジレシピなので、普段自炊しない方でも簡単に作れますよ。
街・おうち 今さら聞けない！家を借りる時・買う時に重要な「物件概要」の見方（後編）
物件探しの際に募集広告や物件資料に目を通す中で、「これってどういう意味？」という項目に出会うことも多いと思います。今回は、物件概要の中でも特に覚えておきたい項目を解説します。内容を理解することで、先に知っていた方が良かったことなどが分かり、物件選びの重要な判断基準にすることができます。不動産業者の誘導に引っかからない、より効率の良い物件選びができるようになりますよ。
街・おうち 今さら聞けない！家を借りる時・買う時に重要な「物件概要」の見方（前編）
物件探しの際に募集広告や物件資料に目を通す中で、「これってどういう意味？」という項目に出会うことも多いと思います。今回は、物件概要の中でも特に覚えておきたい項目を解説します。内容を理解することで、先に知っていた方が良かったことなどが分かり、物件選びの重要な判断基準にすることができます。不動産会社の誘導に引っかからない、より効率の良い物件選びができるようになりますよ。
自炊・料理 夏バテ対策におすすめ。ざるそばアレンジで「ぶっかけスタミナそば」
暑い時期は食欲が落ちやすく、食事が偏りがちに。コンビニで冷たい麺類を買う方も多いのではないでしょうか。今回はコンビニで買える食べ物だけで作れる、夏バテ対策にとりたい栄養がとれるアレンジレシピをご紹介します。
趣味・おしゃれ・その他 プチ贅沢なごほうびアイス♡外出自粛中にお取り寄せスイーツはいかが？
在宅勤務に外出自粛、いつも以上に溜まるストレス生活。おうちは大好きだけどたまには気晴らしもしたいな…と思う一人暮らし女子へ今回はお取り寄せアイスをご紹介します！自分へのごほうびにも、ご家族やご友人へのプレゼントにもピッタリなアイス特集です。
自炊・料理 コンビニ飯アレンジ。体を冷やす夏野菜たっぷり「山形のだし」
暑い夏はカラダに熱がこもりがち。ほてったカラダを冷ますには、夏野菜をいただきましょう！今回はコンビニで買える食材をアレンジして、熱がこもったカラダを冷やしてくれる料理をご紹介します。
お金・節約 ライフプランを自分で立てよう！⑨ 将来小さなカフェを開きたい
将来したいことなど、なんとなく思い描いている夢を、より現実的なものにするために強い味方となってくれる「ライフプラン表」。今回は、“将来小さなカフェを開きたい”という具体的なライフプランを立てて、Financial Teacher Systemでシミュレーションを行っていきます。
自炊・料理 コンビニ惣菜で時短おつまみ「ごぼうちぢみ」「天かす冷奴」
コンビニ惣菜の「きんぴらごぼう」「豆腐」をアレンジして作る変わり種おつまみです。包丁不要で時短・簡単。いつものおつまみに飽きてきた方や、自炊初心者にもおすすめ。
お金・節約 ライフプランを自分で立てよう！⑧ 35歳までにマンションを購入したい
将来したいことなど、なんとなく思い描いている夢を、より現実的なものにするために強い味方となってくれる「ライフプラン表」。今回は、実際に“35歳までにマンションを購入したい”という具体的なライフプランを立てて、Financial Teacher Systemでシミュレーションを行っていきます。
自炊・料理 コンビニ食材で熱中症予防。「トマトチリラーメン」「和風カレー炒め」
暑い時期に気を付けたいのが熱中症。熱中症対策は、汗で失われやすい電解質の補給と、とにかくしっかりと食事をとることが大切です。今回はコンビニで買える食材だけで作れる、夏の暑い時期でも食べやすく、熱中症予防に役立つレシピをご紹介します。
連載｜実家女子、かしこく家を出る 【実家女子、かしこく家を出る。】10話（最終回）実家女子、かしこく家を出る！
一人暮らしに向けた家探しを通して、いろいろ考えさせらて出来上がった「譲れないことリスト」。たくさん悩んで、立ち止まって、ちょっとだけ賢くなった。不動産の知識とか、ひとり暮らしのイメージだけじゃなくて――自分のことを自分で決める、最初の手がかりを得た...！
連載｜実家女子、かしこく家を出る 【実家女子、かしこく家を出る。】8話 実家女子、お安い理由を考える～安全と安心も家賃に含まれます!?～
初めての内見は「電熱線コンロ」に打ちのめされ、振出しに。なかなかいい物件は出てこない。安くて駅近で築浅で広い物件があればいいのに～と無謀な嘆きをする中、「家賃が安いことには理由がある」ということに気づく。なぜ安くなるのか気になったので、家賃が安い理由を調べてみると...！
連載｜実家女子、かしこく家を出る 【実家女子、かしこく家を出る。】7話 実家女子、はじめての内見～コンロの種類はゆずれない～
待ちに待った内見！楽しみと期待を胸に、初めての内見に。駅で不動産屋さんと待ち合わせして狙っていた物件まで向かう。「あ、広い…バストイレも別」アプリで物件情報を確認していたけど、実際見るとまた違う。妄想も膨らむ...！
自炊・料理 コンビニ食材だけ。包丁不要・10分でできる「トマトパスタ」「ミネストローネ」
コンビニ食材とフライパンだけで作る「トマトパスタ」。レンジ調理の「ミネストローネ」。包丁いらずで洗い物少なめ、10分以内で作れる自炊応援レシピです。
連載｜実家女子、かしこく家を出る 【実家女子、かしこく家を出る。】6話 実家女子、リストアップする
今週末はいよいよ内見。どんなところを気にした方がいいか、チェックリストを作るために色々な人にインタビューを試みる。同僚はコンセントの位置、藤吉先輩は収納、会社の先輩方はコンロのタイプなど、人それぞれ。将来の一人暮らし生活を妄想しつつ、みんなのアドバイスを参考にして、もとにリストを作ってみる...！
連載｜実家女子、かしこく家を出る 【実家女子、かしこく家を出る。】5話 実家女子、「理想の生活」を考える
一人暮らしを夢見て物件を探していたら、「更新料」の存在を知った。2年毎にかかるらしい。2年後、どんな未来になっているんだろう。とにかく「ひとり暮らししてみたいな～」という気持ちが先だっていたけど、その部屋でどういう生活がしたいのか……というのが大切らしい。『ライフプラン』を考える...？