自炊・料理 コンビニ飯アレンジ。体を冷やす夏野菜たっぷり「山形のだし」
暑い夏はカラダに熱がこもりがち。ほてったカラダを冷ますには、夏野菜をいただきましょう！今回はコンビニで買える食材をアレンジして、熱がこもったカラダを冷やしてくれる料理をご紹介します。
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自炊・料理 コンビニ惣菜で時短おつまみ「ごぼうちぢみ」「天かす冷奴」
コンビニ惣菜の「きんぴらごぼう」「豆腐」をアレンジして作る変わり種おつまみです。包丁不要で時短・簡単。いつものおつまみに飽きてきた方や、自炊初心者にもおすすめ。
自炊・料理 コンビニ食材で熱中症予防。「トマトチリラーメン」「和風カレー炒め」
暑い時期に気を付けたいのが熱中症。熱中症対策は、汗で失われやすい電解質の補給と、とにかくしっかりと食事をとることが大切です。今回はコンビニで買える食材だけで作れる、夏の暑い時期でも食べやすく、熱中症予防に役立つレシピをご紹介します。
自炊・料理 コンビニ食材だけ。包丁不要・10分でできる「トマトパスタ」「ミネストローネ」
コンビニ食材とフライパンだけで作る「トマトパスタ」。レンジ調理の「ミネストローネ」。包丁いらずで洗い物少なめ、10分以内で作れる自炊応援レシピです。