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#17 引きこもり作家、月2回の買い物で健康な食生活を手に入れる!

暮らし
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この連載は、かけだしフリーランスの右往左往っぷりをセキララに描く連載エッセイです。
これからのキャリアに悩む女性の参考になりますように。

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蛙田アメコ
蛙田アメコ

エッセイを書いた人:蛙田アメコ
・アラサー
・元教育サービス業正社員
・正社員時代は年間公休97日
・2018年から2年間、副業フリーランス(兼業作家)として活動
・2020年、体調を崩して会社を退職

はじめましての人は、はじめまして。
そうではない人は、こんにちは…なんて、伝統的なインターネット挨拶をば失礼いたします。

アラサーで、バツイチ。心身の体調を崩して会社勤めの続行が不可能になり、現在は、作家・シナリオライターとして生活している、しがないラノベ作家の蛙田アメコでございます。

さて、私が作家を志した理由はとてもシンプルです。

「家から出ないで生活したい!」

そう幼少期から願い続けて生きてきました。漫画家とか小説家は、ずっと家にいるらしいぞ…という子どもらしい偏見から、将来の夢を「作家さん」と定めてから幾星霜…よくわからないままに、作家というフリーランスの仲間入りを果たしてしまったわけでございます。

今回は、そんな私が「でっかい冷蔵庫を手に入れたことによって、月2回の買い物で健康な食生活になれている話」をしてみようと思います。

なお、月の食費が1万8千円~2万円程度を想定しております。
これを高いと思うか安いと思うかは、価値観によると思いますが…そもそもが二郎系ラーメンをぺろりと完食できる大食らいのアラサーですので、かなり抑えられているなぁという実感でございます。

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引きこもっていると、体調を崩す(あたりまえ)

私が会社を辞めてフリーランスになったのは、折しも新型コロナウイルスの世界的な流行により『ステイホーム』が叫ばれるようになっていた2020年の春でした。
ただでさえ引きこもりがちな自分は、それはもう大手を振って(実際には布団で丸まって)自宅作業者ライフを満喫していたわけです。

しかし、ここで問題が発生。
…そう、なんとなく体調が悪いのです。
具体的に言うと、肩こりが悪化し、腰痛が出てきて、なんとなく鬱々とする…。

そうです、慢性的な超運動不足とやる気のない食生活により、不健康ライフまっしぐらになってしまったのです!!

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引きこもったまま、健康になる!

そもそも、自宅作業ってやろうと思えばずっと仕事をしてしまいます。

それにフリーランスって時間があるようでないというか…いつでも遊びに行けるけど、そのためには仕事をやりくりしないといけないというか…。

誰でもそうですが、「お買い物のためのお買い物」や「運動のための運動」に月に何度も外出して時間を割くのは、ちょっと嫌だなぁと思ってしまうわけです。
そもそも、外に一歩も出たくないですしね!

巣ごもり健康法、三種の神器

外には一歩も出たくない。
でも、健康になりたい。
そんな無理難題とも思える悩みを解決したのが、フリーランス健康三種の神器でした。

  • NintendoSwitch「リングフィット・アドベンチャー」(自宅で運動できるゲーム)
  • あすけん(食事・健康管理アプリ)
  • 大きめの冷蔵庫

の3つです。

上の2つは言うまでもなく、ダイエットが目的です。
「運動不足をなるべく解消し」、「摂取カロリーや栄養素を見える化する」ために導入しました。未だに品薄の続くリングフィット・アドベンチャーは、運良く定価の8,778円(税込)で手に入れることが出来ました(高額転売、ダメ、絶対ッ!!!!!)。あすけんは半年の有料プレミアム会員でも1,900円。

総額約11,000円の投資ですが、2つの運用をはじめて1ヶ月半で3kgほどの減量に成功しました。やったー!

大きめの冷蔵庫で食生活改善

では、3つめの「大きめの冷蔵庫」とは?

単身世帯では、2ドアの1~2人用の冷蔵庫を利用することが多いのではないでしょうか。

しかし、私は「家から出ないで暮らしたい」というコンセプトのもとにフリーランスになりました。
その際、考えたのは「冷凍食品とチルド食品をたくさん買い込めば、買い物に行かなくてすむのでは!?」ということです。

私が購入したのは、3ドアで真ん中の引き出しはチルドと冷凍庫で切り替え可能。
さらに、耐熱温度100℃の耐熱板を備えているため、かなり高い位置になってしまいますが電子レンジを置くこともできる機種でした。

その名も、ツインバード工業株式会社さんの3ドア冷凍冷蔵庫です!

ツインバード 3ドア冷凍冷蔵庫 幅52.5cm 199L 右開き HR-E919PW パールホワイト 庫内温度3段階切替 大容量冷凍室 トリプルセンサー搭載 製氷皿・製氷ケース付 燕三条
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