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手取り22万円・家賃9万円で一人暮らしできる?

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オートロック付きのマンションがいい、駅チカで築浅の物件がいい、一人暮らしをしたら絶対に猫を飼う、などなど独立すると次々と希望条件が浮かびます。

手取りが22万円で家賃が9万円だった場合、これらの条件は叶えることができるのでしょうか? こんにちは、カーサミアライターの畑です。

この記事では、手取り額と家賃から生活費を逆算したシミュレーションを解説しています。食費や生活用品代、趣味のお金など項目別に内訳を出しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

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手取り22万円とは?

そもそも「手取り」とはどういう意味なのでしょうか。
お給料には「額面」「控除」「手取り」という金額があります。

「額面」とは会社から支給される給与の総額です。「額面給与」「額面金額」などとも呼ばれます。給与明細には「総支給額」として記載されていることが多いですね。

ご存じの通り、お給料は額面がそのまま振り込まれるわけではありません。これを「控除」と呼びます。

控除とは、あらかじめ一定の金額を差し引くことで、すべての国民が公平に税金を負担すべきだという考えに基づいて生まれた仕組みです。
たとえば、結婚して家族ができたときに適用される扶養控除は、既婚者は家族を養うのに生活費が必要なので、支払うべき税の負担を軽くするというものです。

つまり、控除が適用されると、そのぶん収める税金が少なくなるというわけですね。ちなみに、控除の金額は、年齢や扶養人数、その年の税率によっても変わります。

額面から控除を差し引いたものが「手取り」です。手取りは給与明細に「差引支給額」などと記載されます。

額面 - 控除 = 手取り

大まかですが、このような計算になると覚えておくとよいでしょう。
ここからは、具体的な内訳を解説します。

月給額面(給与)とボーナス(賞与)のシミュレーション


給与明細の例|給与では赤枠真ん中の控除部分をシミュレーションします

20代~30代 、独身の女性。会社員として都内に勤務している人の例です。
健康保険は協会けんぽに加入中として計算しています。

【月収シミュレーション】
◆ 月給額面:280,000円

控除項目控除金額
厚生年金25,620円
健康保険13,818円
雇用保険840円
所得税6,210円
住民税11,322円
控除合計57,810円
手取り(差引支給額)222,190円

また、交通費 がある人は「手取り」にプラスして支払われます。
交通費は「通勤手当」と呼ばれることもあります。交通費は非課税なので税金などはかかりません。

もし交通費が10,000円だった場合、222,190円 + 10,000円 = 232,190円となります。給料日になったら、232,190円が自分の銀行口座に振り込まれていることになりますね。

なお、今回の解説でいう「手取り22万円で一人暮らし」は、交通費は含まない計算です。交通費は毎月の定期代で使ってしまいます。
生活するためのお金は、222,190円であると覚えておきましょう。

続いてボーナスについて解説します。
ボーナスは給与明細で「賞与」として記載され、毎月の給料と同じように控除が発生します。

【ボーナス(賞与)シミュレーション】
額面賞与:400,000円

控除項控除金額
健康保険19,740円
厚生年金36,600円
雇用保険1,200円
控除合計57,540円
手取り(差引支給額)342,460円

ボーナスが年に2回支払われるのであれば、342,460円が2回振り込まれるということになります。

最後に年収の計算です。
一般的に「年収」は年金や税金を控除する前の総支給額で計算します。

月給は額面280,000円 、ボーナスは1回につき額面400,000円支給とします。
ボーナスの有りと無しのそれぞれで見てみましょう。

【年収シミュレーション】
<ボーナス有り>

項目計算式金額
額面給与分280,000円 × 年12回3,360,000円
額面賞与分400,000円 × 年2回支給800,000円
年収額給与 3,360,000円 + 賞与 800,000円4,160,000円

<ボーナス無し>

項目計算式金額
額面給与分270,000円 × 年12回3,360,000円
額面賞与分支給無し0円
年収額給与 3,240,000円 + 賞与 0円3,360,000円

もし、住宅ローンを組みたいときやクレジットカードを作りたいときに「年収は?」と聞かれたら、ボーナス有りの人は416万円、ボーナス無しの人は336万円と伝えましょう。

なお、ボーナスは支給の有無や支給額に変動があるものなので、生活資金の充てにはしないほうがよいですね。

普段の生活は月々のお給料でやりくりして、ボーナスは貯金や投資に回すようにするのが賢明です。

参考:イージー給料計算|給与計算の仕方

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一般的な家賃と食費の金額とは

イメージ画像:pixabay

一人暮らしの一般的な家賃は?

全国賃貸管理ビジネス協会の全国家賃動向調査によると、各都道府県の1部屋(1K・1DK・1LDK) の家賃は以下の通りです。

【1部屋の家賃】

都道府県 金額
東京都69,162円
神奈川県57,906円
埼玉県53,088円
千葉県51,245円

参考: 全国賃貸管理ビジネス協会/2020年5月の全国家賃動向調査

手取り22万円で家賃9万円となると、最高値の東京の一般的な一人暮らしの家賃よりも2万円高くなりますね。2万円、結構な額です。

果たして生活できるのでしょうか…?
具体的な生活費内訳をシミュレーションして検証していきます。

手取りから家賃を算出してみましょう

一般的に家賃は手取りの3分の1と言われています。これにあわせると手取りが22万円の場合、家賃の目安は7.4万円となります。今回の家賃は9万円の想定なので、目安より1.6万円オーバーしていることになります。

果たしてこの金額で生活はしていけるのでしょうか。まずは食費の考え方から見ていくことにしましょう。

一人暮らしの食費の平均額

家賃と同じく毎月かかるお金といえば「食費」です。
総務省が発表した「平成30年(2018年)家計調査報告(家計収支編)総務省」を見てみましょう。

食費の平均(円)外食費(円)外食費の割合(%)
全体44,60616,91437.9%
男性51,75921,90142.3%
女性34,3439,78028.4%

参考:総務省 「平成30年(2018年)家計調査報告(家計収支編)」
※単身世帯のうち世帯主が勤労者である場合

これによると、全体の食費の平均における「外食」の割合は37.9%を占めていることがわかります。
女性にしぼって見てみると28.4%です。一人暮らしの女性は、平均で毎月の食費の約3割を外食に使っているということになります。

食費の全体から外食費を引くと、34,343円 – 9,780円 = 24,563円。
この約2.5万円にはコンビニ弁当・お惣菜などの「中食」も含まれているでしょうから、コンビニも使わずになるべく自炊中心で生活するなら2万円くらいでしょうか。

この仮定をもとに生活費をシミュレーションしてみることにしましょう。

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状況別に見た生活費の内訳

イメージ画像:写真AC

毎月の生活費をどのように使うのかは人それぞれです。ここでは3つの生活パターンにわけて解説していきます。

外食・コンビニ食を普通に利用する人

ここでは“外食・コンビニ食を普通に利用する人”の生活費の内訳を見ていきます。平均的な食費、3.5万円の計算です。

項目金額(円)
家賃90,000
水光熱費10,000
通信費(ネット、スマホ)10,000
食費35,000
服・美容・生活用品15,000
交際費17,000
趣味・娯楽15,000
保険8,000
貯金20,000
合計220,000

手取りが22万円で家賃が9万円、食費に3.5万円をかけるとこのような内訳になります。概算なので自分の状況にあわせて金額を変えてみてください。

もっと交際費や趣味にお金をかけたい、という人もいると思いますが、働くオトナ女子の世代で保険と貯金にこれだけ回せるのであれば、安心感もちがうのではないでしょうか。

自炊が苦手な場合は簡単レシピや時短レシピから挑戦してみるのはいかがでしょう? コツはなんでも楽しむことです。料理スキルや節約術も、お得でラッキーと楽しんでしまいましょう。

完全に自炊して、娯楽・交際費を優先する人

次に、日々のランチ(昼食)も手作りのお弁当にして、娯楽・交際費を優先する人の生活費の内訳を見ていきましょう。

平均的な自炊の食費イメージで、2万円で計算しています。

項目金額(円)
家賃90,000
水光熱費10,000
通信費(ネット、スマホ)10,000
食費20,000
服・美容・生活用品16,000
交際費16,000
趣味・娯楽18,000
保険10,000
貯金30,000
合計220,000

自炊をがんばると保険と貯金の額が上がるだけでなく、ほかの生活費にもお金をかけられるようになります。お弁当用のおかずを週末に作り置きしておくなど、がんばってみたいところですね。

ごはんも小分けにして冷凍しておくなど、毎日料理をする必要はありません。食費はあまり切り詰めすぎると、ひもじい思いをすることになります。出勤時のお弁当だけ、あるいは主食だけ、週末だけ、など、少しずつでも食費を節約してみましょう。

社会人になると付き合いでの食事や結婚・出産祝いなどの臨時出費が増えます。急な出費が発生してもあわてたくありません。周りとのお付き合いも大切な社会生活の一環なので、おろそかにしない生活を営みたいですね。

奨学金返済のある人

最後は“毎月、奨学金の返済がある人”の生活費についてです。
ここでは月々の返済額を1万円として見ていくことにします。

食費は自炊中心で、2万円と計算しています。

項目金額(円)
家賃90,000
水光熱費10,000
通信費(ネット、スマホ)10,000
食費20,000
服・美容・生活用品16,000
交際費14,000
趣味・娯楽15,000
保険10,000
貯金25,000
奨学金10,000
合計220,000

奨学金の返済がある分、貯金額2.5万円にしてみました。生活費もおさえています。毎月の返済があっても自炊や節約をがんばれば、家賃9万円のお部屋に住むことができます。

もっと早く奨学金を返済したいという人は、物件を見直して家賃を下げるか、生活費や貯金・保険の金額も見直しましょう。ただし、女性の一人暮らしです。防犯や防音の対策が、まったくない物件はおすすめできません。

物件は建物自体の設備ももちろん、立地条件も大切です。駅から遠い、買い物ができる場所が少ないなど、通勤や生活が不便な場所にあるとストレスが溜まります。

カーサミアでは節約術やDIY術も紹介しています。これらのテクニックも使いながら、安心・安全で充実した生活を送ってください。

今の収入で家賃・食費の目安はいくら?
私の「生活費の目安」を計算する >>

参考記事:一人暮らしでもエアコンつけっぱなしがお得?夏の電気代節約術5選(前編)

参考記事:捨てる前に試してみて!保冷剤を消臭剤として再利用♪

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実際に手取り22万・家賃9万円で暮らしている人の体験談

イメージ画像:PAKUTASO

大変だった人の体験談

大変です。実家にお米など送ってもらって生活しています

(~25歳/神奈川県川崎市/家賃:8.8万円、手取り月収:22.5万円)

自分が希望していた、オートロック、駅近、2階以上、独立洗面台の条件を全て満たしていた部屋なので、高くても魅力がありました。

一般的には手取りの3分の1ぐらいの家賃にするのがベストだと言われていますが、私の場合、目安を2万円ぐらいオーバーしてしまっていたので、実際かなり苦しいです。

食費を月2万円以下にするだけでは十分ではなく、親から米やそのほかの食材を送ってもらったりしながら、なんとか生活している状態です。やはり給料の3分の1というのはすごく理にかなっていると実感しました。

貯金をしなければ余裕でしたが…

(~25歳/東京都江東区/家賃:9.2万円、手取り月収:22.8万円)

立地、外観、部屋の綺麗さ、広さを希望したらこの家賃の部屋しかなかったです。

昼食にお弁当を持っていくなど、食費を節約しました。とはいえ、日中は仕事で家にいなかったため光熱費はあまりかかりませんでしたし、貯金もほとんどしていなかったため、自由に使えるお金が10万くらいはあったので、生活に大変さはあまり感じませんでした。

部屋が綺麗でおしゃれだったので彼氏や友達を呼んでも恥ずかしくなく、若い頃に一時的に住むのは良かったです。

大丈夫だった人の体験談

貯金は3万と決めています。臨時出費が少しきついです

(~25歳/東京都文京区/家賃:8.5万円、手取り月収:22万円)

会社から交通費が出なかったため、とにかく会社の近くに住みたくて、会社から徒歩圏内で探しました。また駅(巣鴨&千石)も近いという利便性が決め手でした。

JR山手線の内側となると、それなりのセキュリティや築年数を考えると、 どうしてもこの家賃になってしまいました。

貯金もボーナスとは別に月3万はしたかったので、なるべく自炊をして食費を押さえました。その他はそこまでカツカツにはならなかったですが、更新料やその他臨時出費が重なる月は少しきつかったです。

多くではありませんが、毎月貯金する余裕はありました

(46歳~/東京都目黒区/家賃:9万円、手取り月収:22.8万円)

実家に近く、小さい頃から馴染みのある、土地勘のあるエリアで探しました。部屋の間取りが良い割に家賃も手頃だったので、この部屋にしました。

借りた部屋は実家から自転車で10分程の場所で、週末やお休みには両親の顔を見がてらよく実家に帰り、その時にご飯を実家で食べたり、頂き物があるともらったりしていたので、かなり生活費節約の助けになりました。

また、私が住んでいた場所は古くからの住人が多く、昔ながらの商店街もいくつかあり、スーパーよりも新鮮で安い物が手に入る八百屋や魚屋、おいしくて安いお総菜屋さんがあり、おかげで食費も意外に抑えられました。

意外と余裕。貯金もしています

(26~30歳/東京都荒川区/家賃:9.2万円、手取り月収:22万円)

通勤に便利であること、さらに時々タクシーで帰宅することもあったので、会社から近い中でも最も安かった地域にしました。

手取22万円の内訳は、
家賃 9.2万円
通信費 1.5万円
水道光熱費 1.2万円
食費 3万円
日用品費・雑費 0.5万円
おこづかい 2万円
交際費積立 1万円
旅行積立 0.5万円
家具家電製品積立 1万円
帰省積立 1万円
仕送り 1万円
でした。

貯金はあまりできませんでしたが、残業代などでお給料が22万円より少し多かった分や、各項目で余ったお金、それから少額でしたがボーナスをちまちまと積み立てていました。

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家賃を安く抑えるにはどうしたらいい?お部屋選びのポイント

できるだけ家賃を安く抑えたい…!誰でもそう思いますよね。よく見かける物件の要素で、どっちを選べば安くなるのか比較してみます。
メリットとデメリットもまとめているので、物件選びの参考にしてくださいね。

各駅しか停まらない駅 vs 急行が停まる駅

各駅停車駅を選んだほうが家賃は確実に安くなります。沿線にもよりますが、10~15%ほど抑えられることも。

勤務先へ直通の駅を選びたい、この沿線が好きなど、沿線にこだわりがある方は、各駅停車駅を選んで家賃を抑えましょう。

各駅しか停まらない駅を選ぶメリット

・家賃を抑えられる
・希望の沿線に住める

各駅しか停まらない駅を選ぶデメリット

・通勤時間がかかる場合がある(沿線内の乗り換えが必要、または通過待ちなど)

木造 vs 木造以外

建物の構造や種別でも家賃は抑えられます。家賃を下げるには「木造」を選ぶこと。

木造となると概ねアパートになりますが、この選択は主要駅に近い場合に、より効果を得られる傾向があります。木造を選ぶことで、10%前後家賃を下げて住むことができるかもしれませんよ。

木造を選ぶメリット

・家賃を抑えられる
・主要駅に近い駅を選べる可能性がある

木造を選ぶデメリット

・木造住宅なので、「遮音性」「耐久性」「耐震性」「防火性」などの心配がある
・木造住宅は2階建てのアパートタイプが多いため、エントランスなどの共用部などがなく(外階段を使って直接玄関に行ける)、防犯・セキュリティ面に不安がある

築年数が古い物件 vs 築浅物件

なるべく新しい建物に住みたいって思いますよね。
一般的に「築浅」と認識されているのは5年くらいまでです。

結論としては、築年数が新しい・古いで必ず家賃が下がるかというと、そうではありません。

新築に近いほうが賃料が高くなることはもちろんありますが、実は「築〇年までが新しい」=「だから家賃が高い」という基準はありません。どちらかというと、そのエリアの物件の空室状況によるところが大きいです。

賃貸を募集している物件がたくさんあれば「余っている」ということで、築年数が新しくても著しく家賃が高くなることはありません。

逆に人気の場所で、物件が常に足りないようなエリアは築年数が古くてもあまり家賃は安くならない傾向があります。

まとめるとこうなります。

・空室の賃貸物件が多い=物件が余っている=家賃が安くなる
・空室の賃貸物件が少ない=人気エリア=家賃が高くなる

また、築年数が30年以上になると、室内設備も古くなりますが近年はリフォームやリノベーションにより、内装は新しくなっていることも多く、古さは感じません。ですが建物自体が古いと、建物の性能も悪くなるので、熱暖房効率が悪いなど住んでから出てくる事態に注意が必要です。

築年数が古い物件を選ぶメリット

・人気エリアに住みたい場合は家賃を抑えらえる場合がある

築年数が古い物件を選ぶデメリット

・家賃を抑えるために古い建物を選ぶと、建物の耐久性などに心配がある
・家賃を抑えた割に、光熱費がかかるなどの別の費用が多くかかる場合がある

3点ユニット(バス・トイレ・洗面が一緒)vs バストイレ別

これも根深い「バストイレ問題」です。

お風呂とトイレが別々の家がいいと思って探していいても、希望家賃を下げると3点ユニットと言われる「お風呂・トイレ・洗面」が一緒になっている部屋ばかりということがよくあります。
逆に、ここをこだわらなければ、家賃を下げられるということですね。

バス・トイレ・洗面にキッチンを足した「水回り」と言われる設備は、意外と室内でもスペース(面積)を必要とするため、別々にするのと一緒にするのでは仕上がるお部屋の専有面積に大きな差が出てきます。

水回りを別々にするを「A」、できる限り一緒にするを「B」として比べてみましょう。

水回りの考え方6畳の居室を確保するための必要面積
A それぞれバラバラにして6畳を確保する
(設備を設置するために壁やドアも必要)
30㎡前後
B できるだけコンパクトにまとめて、
6畳を確保する
20~25㎡

Aのほうが快適に過ごせますが、必然的に必要面積が広くなるので家賃も高くなります。

ということで、家賃を下げるためには「バス・トイレ別」の条件を外しましょう。

3点ユニットの物件を選ぶメリット

・家賃を抑えられる

3点ユニットの物件を選ぶデメリット

・浴槽につかりにくい(上部にシャワーあり)
・洗面台のスペースがない、狭い
・トイレにウォームレットやウォシュレットがない
・入浴後は洗面やトイレを使う際に、熱気が残っている

ミニキッチン vs 2口コンロ以上のキッチン

都心の便利な場所の物件に多い、ミニキッチンタイプ。キッチンにこだわりのない方は、ミニキッチンの物件を選ぶことで家賃を抑えられますよ。

ミニキッチンは、コンロが1つ(IHまたは電気式が多い)、シンクも幅がない(フライパンが洗えない)、作業スペースがないのが特長です。あまり料理をしないタイプの方であれば、問題ないのですが自炊派の方は色々コツが必要です。

こちらも必要なキッチンを極限まで小さくすることで、専有面積を大きくしないで畳数を確保する設計上の技ですね。

キッチンのサイズ(形状)を小さくすることで家賃を抑えるのに、大きな役目を果たしてくれます。

ミニキッチンのメリット

・家賃が抑えられる

ミニキッチンのデメリット

・自炊はしづらい
・キッチンが小さい部屋は、電化製品や食器を置くスペースも確保されていない場合が多い

エアコンなし物件 vs エアコン付き物件

時々見かけるエアコンなしとエアコン付き物件。どちらを選べば家賃が下がるのでしょうか。

結論から言うと、どちらを選んでも家賃に大きな差は出ません。
でも初期費用は抑えられますので、費用圧縮には有効です。

一般的に大家さんが物件にエアコンをつける理由は以下のようなことです。参考までにお伝えしておきますね。

・他物件との差別化をして高く貸すために最初から設置
・なかなか借り手がつかないときに後から設置

ということで残念ながら、エアコンがついていないからっと言って「家賃が安い」とは限らないというわけですね。

エアコン付き物件を選ぶメリット

・初期費用を抑えられる
・季節を問わずすぐ引っ越せる
・エアコンが故障したら、オーナー負担で修理してもらえる

エアコン付き物件を選ぶデメリット

・古いタイプのエアコンだと、光熱費が逆にかかる可能性がある
・エアコン設置済だと自分好みのエアコンは設置できない

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一人暮らし女性のための節約術

一人暮らしの女性だからこそできる簡単な節約術を紹介します。
細かい計算や面倒な作業は必要ありません。
ちょっと気を付けるだけで、年数千円〜数万円の節約につながるでしょう。

家計管理をはじめる(家計簿をつけてみる)

生活費を自分で管理する第一歩といえば家計簿です。
難しい計算式を覚えたり、細かい項目を書いたりする必要はありません。

スーパーで買った食材は野菜でもジュースでもまとめて「食費」とする、スマホ代とインターネット代は合計して「通信費」とするといった考え方で大丈夫です。

最近では家計簿アプリもあるので便利ですよ。
毎日が手間であれば1週間ごとに計算してもかまいません。お財布のレシートやクレジットカードの明細などにある金額を計算してみましょう。

自分の月々の生活費がわかれば、どこを節約すればよいのかも見えてきます。

家計簿を続けるコツはこちら
お金の管理をラクに楽しく♪家計簿でお金の流れを把握しよう!
一人暮らしのお金の管理って、結構大変ですよね。家賃や水道光熱費、生活費、ネット代、保険料など生活にかかる全てのお金を自分でやりくりする必要があり、将来の事やもしもの事を考えて貯蓄もしておく必要があります。この記事では、一人暮らしのお金の管理をラクに楽しくする方法を筆者の経験も交えながら紹介していきたいと思います。よければ参考にしてみて下さいね!まずはお金の流れを把握し、自分が分かりやすいように支出を記録するところから始めましょう。お金の管理として、最初に食費や交際費の管理を思いつくかもしれませんが、より大切なのは固定費です。毎月かかる家賃や水道光熱費、スマホ料金や保険料など固定費を書き出してみましょう。お金の流れを把握するためには家計簿の活用がもっとも有効です。家計簿は紙の家計簿とアプリを活用する方法など、自分がラクに続けられると思う方を選ぶと良いでしょう。一般的に家計簿として販売されているノートには書く項目が多すぎて、面倒くさくてすぐにやめてしまった経験があり、今は手帳にザックリとその日に使った金額をメモ程度に残すようにしています。インスタグラムの家計簿アカウントでよく見かけて真似するようになったお金を使わなかった日(NMD=No Money Day)にお気に入りのシールを貼る習慣は、シールを貼るときに達成感も感じられておすすめですよ♪キャッシュレス派の人や書く手間を省きたい人は、家計簿アプリの活用がおすすめです。アプリの選び方のポイントはレシート読み取り機能があるか、口座やカードと連携できる機能や分析機能があるか、など欲しい機能を絞って操作がシンプルで使いやすいものを選びましょう。収支のグラフ化や出費の傾向など分析機能が充実しているアプリなら、何にいくら使ったか、あとどのくらい使えるかなど一目で分かるので「うっかり使い過ぎ」を防ぐことができます。クレジットカードや銀行口座と連動できるアプリは便利ですが、情報漏洩のリスクも伴うため、ロック機能の利用や公共のWi-Fiを使用しない等、セキュリティ面にも注意するようにしましょう。この記事では、一人暮らしのお金の管理をラクに楽しくする第一歩として、紙やアプリの家計簿でお金の流れを把握するコツを紹介しました!

コンセントを抜いて待機電力をカットする

つい、コンセントを差しっぱなしにしている電化製品はありませんか?
テレビやドライヤーなどはもちろん、洗濯機や炊飯器も一人暮らしであれば毎日は使いません。

エアコンや天井のライトのような電化製品は難しいですが、常に電源に繋ぐ必要のない電化製品はコンセントを抜いて「待機電力」を減らしましょう。

資源エネルギー庁の調べによると、一世帯あたりの待機電力は 消費電力の5.1%となるといわれています。

こちらは一人暮らしからファミリー世帯までを指しているので、最大値として捉えましょう。家族数が違えば、電化製品の数も種類も違いますよね。それでは仮に一人暮らしの待機電力が4%だとして、簡単に試算してみましょう。

毎月3,000円の電気代がかかる住まいであれば、3,000円×4%=120円という計算です。
120円×12カ月=1,440円、コンセントを抜くだけで1年で、約1,440円の節約になります。

コンセントを抜くのが面倒という人は、スイッチで電源の入り切りができる節電タップを使ってみるとよいでしょう。

参考:平成24年度エネルギー使用合理化促進基盤整備事業(待機時消費電力調査)報告書概要

お風呂の湯量を少しだけ減らしてみる

一人暮らし用のユニットバスにお湯を張ると平均して150リットル程度の水を使います。また、シャワーは1分間に10リットル程度の水が使われています。

例えば10分間シャワーを使ったとしたら、100リットル程度の水が使われていることになります。東京都水道局の水道料金に基づき、1リットル0.24円で計算してみます。

【毎日お風呂につかり、10分間のシャワーを浴びる場合のシミュレーション】

 バスタブ150L + シャワー 100L = 250L
 250L × 0.24円 × 30日 = 1,800円

お風呂だけで毎月1,800円支払っていることがわかりました。
これを半身浴などにしてバスタブを130Lに、シャワーを5分に抑えたらどうなるでしょう。

【毎日半身浴につかり、5分間のシャワーを浴びる場合のシミュレーション】

 バスタブ130L + シャワー50L = 180L
 180L × 0.24円 × 30日 = 1,296円

1カ月で504円、年間だと約6,000円節約できます。これはなかなか効果がありそうですね。お風呂の水を減らす以外にも、毎日を隔日にするなどでも調整できますよ。

参考:節水について | よくある質問 | 東京都水道局

ガスは都市ガスがおすすめ

ガスには2種類あり、都市ガスとプロパンガスがあります。一般的には都市ガスよりプロパンガスの方が1.5倍~2倍ほど高値です。お部屋を探すときは使うガスの種類を確認するようにしましょう。

1時間料理をした場合のガス代は、都市ガスが約33円、プロパンガスが約51円です。プロパンガスのほうが、およそ1.7倍ほど高い計算になりますね。

ちなみに料金は都市ガスもプロパンガスも、ガス会社が自由に設定できる仕組みです。

都市ガスはガスの自由化によって、利用者が自由にガス会社を選べるようになっているので、お部屋を比較する際は、ガスの種類や契約しているガス会社の料金も比べてみるとよいでしょう。

1時間 料理をしていた場合の利用料金(カーサミア調べ )
※すべて中~強火を想定
※基本料金は除外

◆都市ガス 約33円(13A, 2.97kW,東京ガス6月単価145円/m3にて計算)
◆プロパンガス 約51円( 2.97kW,東京平均479円/m3で計算)

エアコン以外の電化製品を使ってみる

夏場や冬場に大活躍してくれるエアコンですが、電気代となると 冬のアイテムで代替品がありますよ。ホットカーペットや電気毛布の方が安く済みます。

1畳用ホットカーペットの消費電力は、平均230W程度と言われています。エアコンは設定温度や風量によって違いがありますが、暖房の最大値1500Wで計算しましょう。

全国家庭電気製品公正取引協議会による目安単価に基づき、1時間あたりの電気代を27円とすると、電気代は以下の通りになります。

◆ホットカーペット 230W ÷ 1,000 × 1時間 × 27円 = 6.21円
◆エアコン 1,500W ÷ 1,000 × 1時間 × 27円 = 40.5円

実に6.5倍もの違いがあります。便利なエアコンですが、使い過ぎには注意したいですね。

最近では「一人用こたつ」なるアイテムも販売されており、一人暮らしをしている人には重宝されているとか。

夏には扇風機や送風機を取り入れてみるとよいでしょう。また、ベッドや布団の位置も見直してみてください。

窓辺や壁の近くにぴったりくっつけていると外気温の影響を受けます。数センチでも離してみるだけで違いますよ。

参考:「電力料金の目安単価」の改訂に関する件|公益社団法人 全国家庭電気製品公正取引協議会

ふるさと納税を活用して節税する

「ふるさと納税」とは、自分の故郷や応援したい自治体に寄付が送金できるシステムです。寄付をすると、お礼としてその土地の名産品が送られてくることで知られています。

ふるさと納税で寄付した金額から2,000円引いた金額が、所得税の還付や住民税の控除の対象になるというのはご存じでしょうか? もし、1万円のふるさと納税を寄付した場合、1万円分の返礼品を受け取り、8,000円が翌年の税金の控除対象として扱われます。

会社員の人は「ワンストップ特例制度」で申告しましょう。ふるさと納税は会社の年末調整では申告できません。また、自営業や個人事業主の人は確定申告のときに申告します。

返礼品は食材をはじめ、日用品やイベントの優待券などさまざまな品物が用意されています。高級食材を楽しみながら、〇万円分の控除も受けられるという節約術です。

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食費節約におすすめ、自炊レシピ

節約でみなさんが考えるのは、やっぱり自炊による食費節約!

食費節約といっても「毎日納豆ご飯」「カップラーメンばかり」というのは少し寂しいもの…。健康のことも考えて、野菜を中心に自炊したいところです。

というわけで、カーサミアは時短レシピや節約レシピ、自炊の基本に関する記事をたくさん公開しています。

コンビニで買える食材だけですぐ作れる「コンビニ飯アレンジ」や、作り置きしてお弁当にも持って行ける「節約レシピ」、自炊初心者さんが揃えておきたい調味料キッチン用品も紹介していますので、ぜひご覧ください。

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実際に暮らした人の体験談を見てみると、自炊を中心に節約をしているようです。しかし、食費だけが生活費ではありません。

ほかにも趣味や習い事といった出費がある人もいます。冠婚葬祭での臨時出費がある人もいます。

ライフスタイルによって使う金額はさまざまです。これを機に料理をはじめてみるもよし、副業を考えてみるのもよし。お金の使い方はさまざまですが、お金の節約や稼ぎ方もさまざまなことを忘れないでください。

せっかくの一人暮らしです。自由に楽しく、ストレスフリーで過ごしたいですね。

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部屋の条件を妥協せず、家賃を節約する方法

「ある程度便利な場所で、広めで、セキュリティがあって、…の条件は妥協できないから、家賃は節約できない」と思い込んでいませんか?

そんなことありません。
手取り23万円の一人暮らし女性は「家賃がもったいない」と中古マンションを購入し、【家賃を資産に変える】という節約をしながら、充実した新生活を送っていますよ。

手取り25万円の一人暮らし女性は、「いまの賃貸より、収納と設備の充実したお部屋に住みたい!」と新築マンションを購入しました。

ランニングコストも含めた住居費は、月9.5万円を予定しています。

【新築マンション】購入体験談
「住宅ローン控除に興味があったので、広いお部屋を選びました!」
【体験談】一人暮らしでマンション購入。彼女が迷いなく買えた理由は…
一人暮らしでマンション購入って、実際どうなの?動機やきっかけ、物件選び、間取りと価格、住宅ローンや返済プランのこと、将来のこと…気になるけれど、実際の知人には聞きづらいですよね。というわけで、一人暮らしで実際に新築マンションを購入した女性に体験談をインタビューしました。彼女は大阪で一人暮らし中。関西特有の事情もありますが、一人暮らしで購入を決断するまでの心の動きは、全国のマンション購入検討中の女性と共通の部分も多いはず。きっと参考になる部分もあると思います。一人暮らしで購入を検討中の方は、ぜひ参考にしてくださいね。奈那さんの購入したマンションは、2LDKで広々。収納も充実しています。【新築マンションの物件について】場所:いまの賃貸と同じ最寄り駅で、より駅に近い場所(駅徒歩分数の短い場所)、広さ: 2LDK(55㎡)、月々の住居費(住宅ローンの返済額+管理費・修繕積立金などのランニングコスト):約9.5万円(予定)――さっそくですが、マンション購入を考え始めたきっかけは?「20代のころから住宅ローン控除に興味がありました。35歳を迎えたことで、まじめに考え始めて。」――2LDKの広いお部屋を購入していますが、どんな条件で探したのですか?「住宅ローン控除を受けられる広さであること・立地や設備などが、長く住むことを考えつつ、売ったり貸したりできる物件であること という条件で、よく知っている便利な場所に新築マンションの計画があったので、これだ!と。」――ここ以外に、どんな物件と比較検討しましたか?「実は、新築も中古も、ほかは全然見ていないんです。立地と収納と設備で、ここ以上の物件はないと確信しました。」――よく知っている便利な場所だったとのことですが、ほかの物件と比較検討せずに買ったというのは、ずいぶん迷いがないですね。「父が元不動産会社勤務で、相談できましたから。父が”いい物件だ”と太鼓判を押してくれたので、なにかあっても売ったり貸したりできる物件だという安心感があります。あえて言うなら、住宅ローンのことくらい」【資金計画】物件価格:約4000万円、諸費用:約200万円(予定)、自己資金:1000万円、ローン借入額:約3200万円【住宅ローンの返済プラン】月々のローン返済額:約8.3万円、ボーナス払い:0円、借入先:民間金融機関、金利種類:変動、返済期間:35年「まだ先のことではあるのですが、だいたいこのくらいで計画しています。住宅ローンの返済額に、管理費・修繕積立金などを加えた月々の支払額は、9.5万円くらいを予定しています。少し不安かも…と言いましたが、深く心配しているわけではありません。万が一自分が死んでも団信(団体信用生命保険)がありますし。」――今の住居費が7.1万円で、入居後の住居費は9.5万円。月々2万円以上増えることになりますね。生活はきつくなってしまいませんか?【現在(賃貸居住時)の家計簿】月収(手取り):約25~27万円(残業により変動)、生活費の合計:約19万円、月の貯蓄:約6~8万円【固定費】住居費(家賃+管理費):7.1万円、通信費:1.3万円、保険料:0.5万円【変動費】食費+日用品:4万円、趣味+美容+交際費:5万円、水道光熱費:0.5~1万円「食費と日用品は4万円、趣味+美容+交際費は合計5万円以内になるよう意識しています。内訳は月によって違うのですが、趣味とエステにはお金をかけていると思います。メリハリをつけて使っています。」――最後に、購入検討中の読者へのアドバイスをお願いします。「こだわる部分を決めると、探しやすいし、決断しやすいと思います!すてきなお部屋を見つけてくださいね。」

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