手取り18万円・家賃6万円で一人暮らしできる?

手取り18万円・家賃6万円で一人暮らしできる?

家賃は手取りの3分の1が適当と言われていますが、少しでもオーバーしたら暮らしていけないのでしょうか? 逆にもっと家賃をおさえたら、お得に暮らせるようになるのでしょうか?

こんにちは、カーサミアライターの畑です。この記事では、手取りと家賃から逆算した生活費のシミュレーションを解説しています。

都内で一人暮らしをはじめたい、と考えている女性に向けた内容となっています。食費や水光熱費、交際費などそれぞれの項目を算出しているので、ぜひ参考にしてください。

一般的な家賃と食費の金額とは

イメージ画像:写真AC

手取りから家賃を算出してみましょう

一般的に家賃は手取りの3分の1と言われています。これにあわせると手取りが18万円の場合、家賃の目安は6万円となります。

今回はちょうど目安とシミュレーションの金額が合いましたね。とはいえ、本当にこの家賃で暮らしていけるのでしょうか。家賃がちょうどよくても、食費や交際費、趣味にかけられるお金がなければ、わびしい暮らしになってしまいます。

また、貯金や保険など安心のためのお金も用意しておきたいところです。そのあたりも含めて、シミュレーションを進めてみることにしましょう。

一人暮らしの食費の平均額

家賃と同じく毎月かかるお金といえば「食費」です。
総務省が発表した「平成30年(2018年)家計調査報告(家計収支編)総務省」を見てみましょう。

食費の平均(円)外食費(円)外食費の割合(%)
全体44,60616,91437.9%
男性51,75921,90142.3%
女性34,3439,78028.4%

参考:総務省 「平成30年(2018年)家計調査報告(家計収支編)」
※単身世帯のうち世帯主が勤労者である場合

これによると、全体の食費の平均における「外食」の割合は37.9%を占めていることがわかります。
女性にしぼって見てみると28.4%です。一人暮らしの女性は平均で毎月の食費の約3割を外食に使っているということになります。

食費の全体から外食費を引くと、34,343万円 – 9,780万円 = 24,563万円。
この約2.5万円にはコンビニ弁当・お惣菜などの「中食」も含まれているでしょうから、コンビニも使わずになるべく自炊中心で生活するなら2万円くらいでしょうか。

この仮定をもとに生活費をシミュレーションしてみることにしましょう。

状況別に見た生活費の内訳

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毎月の生活費をどのように使うのかは人それぞれです。ここでは3つの生活パターンにわけて解説していきます。

外食・コンビニ食を普通に利用する人

ここでは“ 外食・コンビニ食を普通に利用する人 ”の生活費の内訳を見ていきます。

とはいえ少しでも節約したいので、外食は控えめにしてコンビニを多めに使うイメージで、平均的な食費よりも少し抑えて3万円で計算しています。

項目金額(円)
家賃60,000
水光熱費10,000
通信費(ネット、スマホ)10,000
食費30,000
服・美容・生活用品13,000
交際費15,000
趣味・娯楽14,000
保険8,000
貯金20,000
合計180,000

食費を3万円にすると、このような内訳になります。それでも家賃が目安の範囲内のため、そこまで苦しい生活という印象はありません。

貯金にも毎月2万円回せる計算です。2万円×12カ月=24万円です。なかなかの金額ですね。社会人となると帰省や冠婚葬祭の機会が増え、生活費のほかにも臨時出費がかかるときがあります。

交際費や趣味・娯楽費も、自分の状況にあわせて金額を変えてみてください。習い事やお金のかかる趣味などがあれば、そちらの金額を高めにしてほかの項目を下げるようにしましょう。

完全に自炊して、娯楽・交際費を優先する人

次に、日々のランチ(昼食)も手作りのお弁当にして、夜はもちろん自炊。支出は娯楽・交際費を優先する人の生活費の内訳を見ていきましょう。

平均的な自炊の食費イメージで、2万円で計算しています。

項目金額(円)
家賃60,000
水光熱費10,000
通信費(ネット、スマホ)10,000
食費20,000
服・美容・生活用品15,000
交際費17,000
趣味・娯楽17,000
保険8,000
貯金23,000
合計180,000

自炊で食費をおさえた分を交際費と趣味・娯楽費に回してみました。また、3000円ですが貯金にも加算してみました。

スポーツを趣味にしている人、週末は必ず遠出をする人、習い事がある人などは、この辺りの内訳で考えてみるとよいでしょう。

たとえばピアノのレッスンを受けている人なら月謝に1万円、交通費に3000円、教材費に4000円といったところでしょうか。

社会人になると付き合いでの飲み会や、歓送迎会・新忘年会も発生します。大切なコミュニケーションの場で、お金がないから参加できないなんてことは避けたいですね。

毎月ギリギリで暮らすのではなく、少しだけ余裕を持った生活を目指すことをおすすめします。

奨学金返済のある人

最後は“毎月、奨学金の返済がある人”の生活費についてです。
ここでは月々の返済額を1万円として見ていくことにします。

食費は自炊中心で、2万円と計算しています。

項目金額(円)
家賃60,000
水光熱費10,000
通信費(ネット、スマホ)10,000
食費20,000
服・美容・生活用品13,000
交際費15,000
趣味・娯楽14,000
保険8,000
貯金20,000
奨学金10,000
合計180,000

奨学金の返済があるので、生活費は全体的に控え目です。もしボーナスや副業などの臨時収入が見込めるのであれば、毎月の貯金額は無理のない範囲で設定し直してもいいでしょう。

今はお金のやりくりのやり方も、たくさんあります。必ずしもお給料だけで生活しなくてはならないわけではありません。これを機にネットで副業をしてみたり、断捨離したものをフリマアプリで販売してお小遣いにしてもよいでしょう。

ほかにも節約術やDIY術をためしてみるのもおすすめです。カーサミアでも女性が一人で気楽にできる方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

参考記事:一人暮らしでもエアコンつけっぱなしがお得?夏の電気代節約術5選(前編)

参考記事:捨てる前に試してみて!保冷剤を消臭剤として再利用♪

実際に手取り18万・家賃6万円で暮らしている人の体験談

イメージ画像:写真AC

大変だった人の体験談

常に節約していました。

(26~30歳/埼玉県和光市/ 家賃:6.5万円、手取り月収:18.7万円)

東京に出るのに通勤時間がそんなにかからなくて、風呂とトイレが別々になっていたので決めました。

食費に関しては、昼食は会社の社員食堂を利用できたので、安くて栄養バランスがとれていたと思います。

夕食は帰りが深夜になることが多かったので、値引きになっているスーパーの惣菜を買っていました。飲み会が重なると、交際費などが大変でした。

雑費や交際費が予想外でした

(26~30歳/東京都江戸川区/ 家賃:5.8万円、手取り月収:18.7万円)

諸事情で急に実家を出ることになり、知り合いの不動産屋さんにお願いして見つけてもらった部屋に 引っ越しました。

一人暮らしが初めてだったので、引っ越しの手配や電気ガスの申し込み等、どうすればよいのか分からなくて、友人に助けてもらいながらやりました。

生活費として、家賃・光熱費・食費、通信費などの固定費だけを見込んでいたのですが、トイレットペーパーなどの雑費が意外に掛かるのと、突発的な冠婚葬祭の費用などの持ち出しが多く、それがちょっと大変でした。

退職後の仕事選びが大変だった

(41~45歳/埼玉県川口市/ 家賃:6.1万円、手取り月収:18.9万円)

手取りから考えて6万円以内の物件を探そうと思っていましたが、2000円プラスで3階の部屋に決めました。

当時の手取りで部屋を決めましたが、のちに仕事を退職して、いくつか職を変えたので、家賃を払っていくことが大変な時もありました。

しかし引っ越し資金もなかったため、仕事を選ぶときに、家賃と生活費も考えて決めないといけませんでした。ある程度の収入確保のための仕事探しが大変でした。

大丈夫だった人の体験談

意外と余裕

(~25歳/東京都足立区/ 家賃:5.8万円、手取り月収:18万円)

家賃をなるべく安くして余裕のある生活をしたかったので、この部屋にしました。駅からは少し歩きますが、それは苦になりませんでした。

アパートだったので壁や床は薄かったですが、2階でしたし、特に不満はありませんでした。

特に節約はしてませんでしたが、スーパーが近かったので常に特売の食品を買うようにしていました。自転車を持っていたので、大抵の場所には自転車移動していました。

余裕に暮らしていました

(26~30歳/東京都板橋区/ 家賃:6.5万円、手取り月収:18.8万円)

仕事柄、家にいる時間よりも職場にいる事が多かったので、 家賃が高めでもいいので、とにかく駅が近い事を優先に探しました。

睡眠時間の確保、職場へ乗り換えなしの通勤を優先していたので、駅まで徒歩1分という環境は魅力でした。寝坊しても数分後には電車に乗れるというのは本当にありがたかったです。

飲食の仕事だったため、賄いのおかげで食費はほとんどかからなかったので、生活できたのかなと思います。

食費節約におすすめ、自炊レシピ

節約でみなさんが考えるのは、やっぱり自炊による食費節約!

食費節約といっても「毎日納豆ご飯」「カップラーメンばかり」というのは少し寂しいもの…。健康のことも考えて、野菜を中心に自炊したいところです。

というわけで、カーサミアおすすめの自炊レシピをまとめました。お弁当に持って行けるおかずも紹介していますので、ぜひご覧ください。

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にんじんは食費節約の味方!もう一品ほしいときのおかず3品

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体験談を見てみると、より具体的な生活感がわかりますね。一人暮らしをはじめるには、まずは生活スタイルのどこにポイントを置くかです。

駅から歩いてもいいので築浅のきれいな部屋がいい、部屋が多少狭くても通勤時間を20分以下にしたいなど、まずは希望条件をあげてみましょう。次に、いろいろあげた中から妥協できる条件も探します。

女性の一人暮らしですから防犯や防災などの対策もおろそかにしてはいけません。大至急の引っ越しでなければ、そういったポイントもよく考えるようにしましょう。

安全と安心のあるお気に入りの部屋で、フリーダムでハッピーな一人暮らしを送ってくださいね。

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